得了抑鬱，身上或許有這三種變化，望你沒有

很多人在早期比較輕微的抑鬱症出現的時候，都很不容易發現，所以這個時候就需要觀察自己最近突然出現行為，來判斷自己是否是出現了抑鬱症的傾向。

1.突然經常酗酒 人在心理壓力特別大的時候，就會借酒消愁，而酒精只短暫地抑制自己的那種焦慮的情緒的作用，經常喝酒有可能加自己的病情。

2.情緒易怒、變化多端 有輕微抑鬱症的人，往往生活中的情緒變化起伏會比較大，什麼事情都憋在自己的心裡，可能會突然感覺到悲傷、生氣或者恐懼等的情緒。

3.經常健忘 抑鬱的人身體內的皮質醇的水平會有所升高，而這也就意味著你的記憶能力和學習的能力會有所減弱。記憶力大大不如以前。

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