「它」真是個寶，隔三差五吃，消除斑點痘印，皮膚白嫩變紅潤！

「它」真是個寶，隔三差五吃，消除斑點痘印，皮膚白嫩變紅潤。夏天的烈日炎炎的驕陽，雖然用它的萬丈光芒滋潤著大自然的樹木和花草，讓綠色在宇宙間充滿生機。但對於任何一個愛美的女人來說，它的光芒卻是皮膚白嫩的直接「殺手」。夏日裡很多女人都會儘可能的躲在房間里，力所能及的較少外出的機會，目的就是不想讓自己在陽光的爍烤下皮膚被燒黑。甚至的有的女人因為過度的烤晒而導致皮膚出現斑點暗瘡，出現痘印，這對一個女人來說簡直是致命的傷害。很多會保養的女人除了減少讓皮膚接觸陽光的機會，還會想法設法的吃一些能讓皮膚白白嫩嫩的時令蔬菜，讓自己的皮膚像春天一樣水靈和細膩。說起夏天保養皮膚，就不能不說夏季在女人圈裡最流行的美味，它就是毛豆，看上去個子不大的毛豆，卻是女人夏日裡天然的護膚品。

暑天，這東西賣的最火，2元一斤，隔三差五吃1次，抗斑點除痘印，是一種健康美味又神奇的時令蔬菜。毛豆既富含植物性蛋白質，又有非常高的鉀、鎂元素含量，維生素B族和膳食纖維特別豐富，特別是夏季吃毛豆還能預防因為大量出汗和食欲不振造成營養不良、體能低落、容易中暑等情況。雞肉含有豐富的維生素E、C的食物，它的蛋白質含量很高。對於身體虛弱，月經不規律以及貧血等癥狀的人來說，多吃雞肉會增加體內營養。把雞肉切成雞丁，然後搭配毛豆一起炒，就是一道美味下飯的毛豆炒雞丁，不但層次分明，顏值超高，口感也非常不錯。對於夏天皮膚容易出現斑點痘印的女人來說，吃它就有一定的抗禦作用，能讓皮膚美白細嫩。現在我把這道美味的做法分享給大家，喜歡的朋友給我點個贊吧！

【毛豆炒雞丁】

食材：毛豆1盤、雞胸肉1塊、剁椒1勺、鹽、料酒、生抽、澱粉、雞粉。

做法：

1、食材備好。

2、雞胸肉切成小丁後放入碗里。

3、加鹽，料酒，生抽，澱粉抓勻腌制20分鐘。

4、毛豆剝去殼，洗凈，瀝干。

5、鍋中放入適量油燒熱，放剁椒炒香。

6、放入腌制好的雞丁翻炒發白。

7、放入毛豆大火翻炒片刻，調入適量清水，大火燜煮2分鐘左右，毛豆軟爛。

8、加少許生抽，少許鹽再加入雞粉，翻炒均勻即可出鍋。

9、這道咸辣鮮香的剁椒毛豆雞丁，一定會讓你胃口大開。

莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好！我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家兩年時間了！相處了日子裡，一起分享美食生活知識，一起體驗美食生活快樂！在此，道一聲謝謝！好了，親愛的朋友們，今天的文章就和大家分享到這裡，如果您對本文有任何不同的看法，歡迎在文章底部評論出發表您的觀點，我們會認真閱讀您的每一條留言~

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