耶魯大學心態理念：做到這三點，你會變得越來越好

心態決定思維，思維決定行為，行為決定成敗。心態好的人，肚量就大，大事、小事、好事、壞事都能容得下。也就是說宰相肚裡能撐船的人，一輩子都好。所以擁有一個好的心態對我們每個人而言至關重要，今天跟大家分享耶魯大學的三個心態裡面做到這三點你就會變得越來越好。

一、要無條件自信，即使在做錯的時候。

自信是做人的原則。一個人不可能事事順利，不管遇到什麼困難，不管瀝經多少失敗，都要努力去戰勝困難，要像無所畏懼的蒼松一樣，傲然挺立。千萬不要小看自信的力量，自信的力量足以令柔弱的小草衝破土地的封鎖，展現勃勃生機;足以令滴滴輕盈的水珠穿透堅硬厚大的巨石，展現頑強的力量;足以令崖間的蒼松傲視風雪，展現堅韌的生命。所以朋友，無論在任何時候，都請你要無條件的自信，永遠都要相信自己，你是你在這個世界上最可靠的人，沒有之一，如果你自己都變得不相信自己，那麼沒有誰還能夠給你力量。

無論前方的路有多麼難，無論你遇到多大的問題，無論你受盡多少折磨，你都一定要相信你是最好的，你能夠跨過一個又一個的坎，你能夠迎來更好的生活，你值得被這個世界溫柔相待。

二，不要想太多，定時清除消極思想。

什麼人最容易毀掉自己得到的幸福？那便是那些想得太多的人。你為什麼會感到不開心？因為你忘記看了自己擁有什麼，而你一直去計較著別人有什麼，你會因為其他一些事情而想更多。所以你有時候會活著很累，你不要老是在看別人擁有什麼，而是應該看看自己究竟擁有什麼，然後讓自己過著自在的生活，這樣子你會覺得越來越輕鬆，越來越開心。

很多人常常會由於想太多而會有很多的負面情緒，會開始質疑自己，甚至質疑別人，會覺得自己過的非常的不開心，會覺得別人什麼都比自己好，會憂慮，會焦躁，會不安……其實這些往往都是庸人自擾。因此千萬不要想太多，定時的消除自己的消極思想，永遠保持一個樂觀的心態，過好自己的生活，慢慢的你會發現，原來生活這麼美好，原來自己那麼幸福。

三，學會忘記痛苦，為陽光記憶騰出空間。

心理學研究發現越是愉悅的記憶保存的時間越短暫，反倒是痛苦的記憶會留下很深的印象。人類往往也是如此，愉悅的經歷會讓人享受，但痛苦的遭遇會讓人產生警示的心理。為了避免再次發生相同的遭遇大腦會加重記憶。如果大腦存儲量有一定的空間限制，那麼我們會選擇那些可以警示我們的痛苦記憶來警惕自己。

因此，從生理的角度上來說，我們忘記痛苦其實要比記住快樂是要更難的。所以學習忘記痛苦是我們人生的一場必備的課程，因為我們不可能永遠的活在過去，活在陰影，活在痛苦裡邊兒，我們需要有更多的正能量，需要有更多陽光的東西來帶著我們不斷的向前走。

畢竟生活已經很艱難了，如果我們還帶著過去的包袱，那麼我們將舉步維艱。所以無論如何請你學會忘記痛苦，為陽光的記憶騰出一點空間，這樣我們才能夠勇敢大步的往前走，越走越好。

今日留言：還有做那些事，會讓自己變得越來越好？

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