肩周炎、腰間盤膨出、大便糖稀拍打拉筋自愈過程！

我給大家分享一下拍打拉筋自愈的過程(1)我是內蒙人，自從8月份開始拍打拉筋，當時我的肩周炎犯了，連梳頭胳膊都抬不起來，通過頸椎拉筋從5分鐘，10分鐘，最後堅持到20分鐘，一周後就有好轉，堅持一個月完全自愈了。

(2)由於腰間盤膨出，右側小腿長期發涼多年，開始拉筋雙腳出涼汗，經過拍打拉筋通用部位完全自愈，雙腿出汗，小腿也不涼了。

(3)十月一日開始揉臍把多年的便塘改善了，肚子也軟了，也減肥了。

(4)我已經拍打通用部位兩遍了，必須堅持，堅持，再堅持，我的身體我做主。感謝表哥，表嫂，把我帶到拍打拉筋群里，感恩阿強老師的指導，謝謝老師！

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