孕期「人機一體」做好這2件事，不用輻射服也很管用

文/小紀講育兒

「人機一體」如今成為了無數小年輕的習慣了，基本上全天都離不開手機，閑著沒事就打開手機消遣時間，但是對於孕婦來說全天不離手機多少會受到輻射，孕婦對於輻射的問題還是要重視的，因為這將會影響到胎兒的妊娠發育別不當回事。

一直以來也有很多的孕媽關心防輻射的問題，孕媽們應該要做好2件事情，這樣也可以不穿防輻射服。

一、每天早起曬太陽

曬太陽是可以增強我們母體代謝以及抗體能力，當母體體質增強之後自然抗輻射能力也是很強的，孕媽們應該要堅持做好這一件事。

二、多喝水

喝水也是增強體質的一個關鍵，水可以有效的排泄體內熱氣同時提高身體內的器官代謝，孕媽們要堅持每天八杯水。

說到輻射的問題還得重視，因為輻射過度的話在早孕期可能會致畸，來到了孕中期之後了也會輻射造成胎兒大腦發育障礙，也不排斥先天愚型的一個現象。

孕期生活中防輻射措施應該要做好，因為除了手機以外，家中一些電子產品都可能會對母體造成一定輻射，如果身體體質欠佳的情況下也要注意遠離電子產品，另外在夜裡睡覺的時候最好遠離，別不當回事。

在夜裡睡覺的時候母體是處於一個疲憊的狀態，此時身體各項器官都慢慢的進入睡眠狀態，如果此時還看著手機對身體造成的輻射遠比白天大，所以說孕媽們應該要注意遠離這樣的陋習。

孕期睡眠質量本來是值得我們重視的一件事情，與此同時孕媽們也應該要調整好自己的作息，做好早睡早起的規律，這樣便於胎兒更好的吸收發育。

小紀心裡話：孕期生活中母體是胎兒的一道保護傘，說白了增強自身的體質就是最好的抗輻射了，當然在自己身體體質欠佳的時候也要注意遠離，以免影響到胚胎在宮內的妊娠發育。

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