懷孕十個月，胎兒啥時候開始長肉？這個月是猛長期，孕媽別拖後腿

對於准媽媽來說，懷胎十月的過程既辛苦又幸福，而對於胎兒來說，孕期的每一個月他都在忙著長大。那麼胎兒是不是每個月都在長肉呢？其實答案並不是這樣，在孕期每一個階段中，胎兒身體發育的重點都不一樣，所以也不是一開始就會長肉的，而是到了這個月以後，胎兒的體重才會明顯上升。

孕7月胎兒體重快速增加

孕早期雖然胎兒在努力的發育，但是體重增加非常小，所以孕媽體內的營養就基本足夠了。到了孕中期，多數孕媽肚子已經微微隆起，但胎兒在這個階段屬於長個不長肉的時期，胎寶寶的骨骼和器官逐漸發育成型，甚至連眼睫毛都在生長，可胎兒的肌肉和脂肪依舊很少。直到懷孕7個月左右時，胎兒才開始真正的長肉，這個階段，胎兒體重增加比較快，孕媽除了要調整飲食以外，還要減少日常工作量，避免過於勞累。

胎兒體重猛長期，孕媽應該如何做？

補充營養

孕7月胎兒發育比較快，身體內的肌肉和脂肪也在不斷增加，所以孕媽除了正常的飲食以外，還需要額外補充一些營養，比如蛋白質、維生素、鈣質等，這些都胎兒發育不可或缺的物質。建議孕媽每天喝1-2杯牛奶，適量增加魚肉和雞蛋的攝入量，保持飲食均衡，胎兒會發育的更好。

不能暴飲暴食

雖然在懷孕期間，准媽媽需要給身體補充營養，但這並不意味著可以在孕期暴飲暴食。有些孕媽擔心胎寶寶身體發育緩慢，所以孕期就吃的很多，其實這種不科學的飲食方式，不僅對寶媽腸胃有影響，還容易讓胎兒發展成巨大兒，生產時給寶媽增加痛苦。除此之外，如果寶寶過於肥胖，也對身體有很大的危害，會使血糖濃度提高，增加他患糖尿病的幾率。

作息時間要合理

除了孕期飲食要注意以外，孕媽還要養成良好的作息規律。在胎兒快速發育的階段，孕媽需要給他提供更多的能量，所以身體比較疲憊，如果又經常熬夜、晚睡的話，會讓孕媽精神狀態越來越差，不僅影響自己的生活，胎兒的發育也會受到阻礙。因此，懷孕期間，孕媽要早睡早起，保證充足的睡眠，養好精神迎接新生兒的到來。

其實孕期的每一個月都很關鍵，為了胎兒能夠健康成長，孕媽可要多多注意，為胎兒發育營造一個良好的條件。

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