主任講解：一個人得了抑鬱症之後，會有哪些奇怪的舉動呢？

隨著我們國家的飛速發展，很多人的壓力也在逐漸加大，於此同時生活中還會出現一些不盡人意的事情，久而久之就會出現負面情緒，當負面情緒得不到即使的緩解，就很容易患上心理疾病，心理疾病中最常見的也就是抑鬱症，抑鬱症分輕度、中度、重度。

相信大家都知道重度抑鬱症的人會出現放棄生命，輕生等過激行為，嚴重的抑鬱症患者處於一個心理出現很多的問題導致自己的行為已經自己沒有辦法做主了，然而生活中還有很多人只是比較輕微的抑鬱症的情況，這個時候如何能夠自我判斷或者判斷這個人是否有抑鬱症顯然是很重要的，接下來我就的大家講講關於抑鬱症的知識，希望對大家有所幫助。

如果患上抑鬱症會出現哪些奇怪的舉動呢?

其實多數人在早期比較輕微的抑鬱症出現時，自己的心理承受壓力是很大的，所以大家很難發現自己出現了抑鬱症的問題，這個時候我們就應該觀察自己的行為，來確認自己是不是患上了抑鬱症。

1、經常喝酒：其實大多數人選擇解壓的方法都是喝酒，但是如果你感到自己隨時要抑鬱或者焦慮時，必須要喝酒才能控制這種情緒的話，這個時候你很可能是遇上了抑鬱症。

其實酒精可以短暫的抑制自己的那種情緒，但是過度喝酒的話，卻會加重那種情緒，所以本身你就抑鬱喝完酒會更加的抑鬱，當發現自己有經常喝酒的現象是要小心。

2、暴飲暴食：很多人在難過的時候，是需要一種寄託的，比如有人陪伴、喝酒、吃東西等等，有些多數的朋友會選擇吃東西讓自己心情好，吃的越多心情就越好，但是大家不知道的是抑鬱症的其中癥狀就是暴飲暴食，長時間的暴飲暴食會讓你發胖，胖了之後體內的脂肪堆積，從而導致心臟出現健康的問題，及時發現，及時制止。

3、經常健忘：抑鬱症其中的一種表現就是健忘，會出現記憶迷糊和健忘等問題，長期抑鬱的人身體內的皮質的水平會有所升高，而這也就意味著你的記憶能力和學習的能力會有所減弱，這個時候會很容易出現記憶力出現問題的情況。

4、危險行為：其實比較嚴重的患者會出現輕生的念頭以及行為，但是對於很多的抑鬱的人來說的確會出現一些危險性很高的行為，患者會做出一些比較刺激的事情，比如會控制不住自己去偷竊、傷害別人等等危險行為。

5、情緒多變：抑鬱症的人很少會向別人表達自己的感情，而這也是引起他們出現抑鬱的原因之一，任何事情都自己憋在心裡，這類人生活中的情緒變化會比較大，可能會突然感到悲傷、生氣或者恐懼等情緒，這都是比較典型的抑鬱症的人群表現，所以當你發現身邊人頻繁會有這種行為改變或者性格改變明顯的時候，或要注意是不是因為抑鬱的原因。

患上抑鬱症如何正確治療?

1、心理輔導：想要徹底的治癒這種疾病，一些心理輔導工作是必不可少的。當然專業的機構會有專業的心理醫生對患者進行心理引導。從而來引導患者進入一個正確的價值觀和自我認知，但是更多的時候是需要患者自己來正確的認識到這些觀念的，比如說一些患者對自己要求特別高，高到自己無法承受的壓力，所以這個時候患者就要好好的發現自己的優點，降低對自己的要求。

2、藥物治療：使用藥物進行治療，一般都是一些鎮定劑之類的藥物，這種藥物更多的時候是為了緩解患者焦躁不安的狀態。但是並不能長時間服用，由於這些藥物對身體健康存在著很多影響，另外患者也可以使用一些可以有效得疏肝解郁的藥物。

3、找到屬於自己的樂趣：其實在我們的生活當中，很多人都是為了活著而活著，因此缺乏一些生活樂趣，其實每個人都是有自己的愛好的，很多時候只不過是被生活和工作埋沒了而已，所以想要改善這種情況，患者一定要找到屬於自己的樂趣，又不用將這種樂趣發揮到多大，只要能讓自己開心就好。

其實對於他們來說，最重要的就是家人的理解和幫助，所以為了更好的幫助患者康復，家人一定要給予更多的支持，平常的生活當中，多傾聽他們的心聲，這樣就會在患者的心裡打下一個非常良好的支柱，讓他們不再覺得生活十分煎熬。

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