想生一個「大眼仔」？產科醫生：準備升級做父母的，不妨提前準備

想生一個「大眼仔」？產科醫生：準備升級做父母的，不妨提前準備

生一個眼大且有神的寶寶，是每個准媽媽在孕期中所祈禱的，關於寶寶的五官父母可能有很多種假想。而且也會在孕期當中吃很多補品，就是希望能夠改變一點基因，可見寶寶的五官在父母的眼裡是多麼的重要。

那麼寶寶的五官除了和基因遺傳有關，後期所補充的營養到底對孩子五官變化是否起作用，相信也是很多父母想知道的。

如果有的話哪些補品對孩子的五官改變有作用呢？

1、維生素C含量多的食物

眾所周知維生素C是晶體裝的重要組成部分之一，因此多補充維生素C對促進胎兒的視力發育具有很大的幫助。因此養生專家建議准媽媽日常一定要多吃些維生素C豐富的食物，像蘋果，獼猴桃，草莓，深綠色蔬菜等等都屬於維生素C含量豐富的食物。

2、魚類

魚類素來對保護大腦內視神經的發育具有很大的幫助，由其是一些油質魚類，更能提供神經膜所需要的營養素。同時，從整個大腦發育來說，多吃魚對促進胎兒的大腦發育也具有很大的幫助，但是生活中有些魚類是准媽媽不能吃的，如河豚，方頭魚，金槍魚等等。

3、花青素

是減少酵素對眼部細胞的破壞的最好營養素之一，因此多吃含花青素的食物，對於保護人的視力，也具有很大的幫助，因此對於准媽媽，或者是兒童平時就要多吃這些含花青素多一點的食物，像花菜，茄子，葡萄等都是花青素含量較為豐富的食物之一。

4、充足的鈣質

可以讓寶寶更健康的成長，並能預防佝僂病，同時研究也表明，充足的鈣質，對於寶寶日後的視力發育也具有很大的幫助。

不少准媽媽為了能夠生一個眼睛又大又漂亮的寶寶，會通過「形補」的方式來補充孕期營養。其實也是具有一定道理的，比如說葡萄、藍莓等裡面都含有非常豐富的花青素，所以在對孩子的眼睛發育上面也有一定的益處的。

但是寶媽一定要切記，孕期不單單是給孩子吃的，也要注意自己的均衡營養，只有這樣孕婦才能健康發育，而且才有可能生一個漂亮的寶寶。

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