張歆藝產後瘦身成功，看到她公布的減肥秘籍，網友：我寧願做胖子

張歆藝已經生完孩子半年多了了，這半年她一直都是在家帶孩子，基本沒有出來工作，不過最近已經有了復出的跡象了。第一個節目就是參加的一個真人秀《做家務的男人》不得不說這個節目還真的是很適合現在的張歆藝呢，作為復出的第一步真的是很適合，看來張歆藝真是智商很高呢。

了解張歆藝的粉絲都知道張歆藝是正宗的吃貨，不管走到哪裡都是狂吃，這和我們平時看到的女藝人是格格不入的，但是張歆藝的身材卻一直都保持得很好，只是最近半年因為生孩子的原因，也確實是比之前胖了不少。出鏡之後就被粉絲吐槽太胖了，所以張歆藝最近一直在減肥，她也在接受採訪的時候表示平時不減肥，但是拍節目的時候會刻意減肥。接下來我們一起看看張歆藝是怎麼減肥的呢。

首先她減肥講究的是運動加上節食，減肥的時候晚上五點之後是一點東西都不吃的，即便是餓了也就只喝一點點的酸奶。但是早餐午餐下午茶都是正常吃的，晚上的時候不但不吃飯還要運動。每天至少運動2小時，這樣的運動量就算是正常吃飯也不會長胖的吧。可見女藝人減肥的時候也是十分有毅力的，平時我們減肥不成功最重要的還是管不住自己的嘴巴，運動也是減肥的關鍵步驟。

看到張歆藝這些減肥方式，是不是感覺自己離減肥成功還很遠呢，特別是現在的上班族，早餐和午餐都沒有太多的時間去吃，全靠晚餐來續命了，如果再不吃晚餐，那真有不少人會說：我寧願做胖子。如果讓你晚上五點之後不吃東西運動兩個小時，能瘦掉十斤你願意嗎

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