秋季喝什麼茶比較好？推薦8款最適合秋季的養生茶

秋高氣爽

天氣乾燥

早晚溫差大

令人口乾舌燥

中醫稱之「秋燥」

對於季節的變化，人的體質差異，各個季節都應該有不同的養生方法。一年四季，在不同的季節里喝茶也是有不同講究的。

秋天是主燥的季節，氣候乾燥，餘熱未消。作為中國人千年的傳統，喝茶養生正好能夠起到潤燥的功效。今天就為大家推薦10款適合秋季喝的養生茶。

蘿蔔茶

功效：清肺熱、化痰濕

做法：先將白蘿蔔洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。

玫瑰薄荷茶

功效：潤肺消痰，理氣止咳

做法：選取玫瑰花乾花蕾4-5顆、薄荷少量。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋10-15分鐘，待涼後飲用提神效果更佳。

白芍茶

功效：養血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗

做法：將白芍、綠茶用300ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。

百合冬花茶

功效：適合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

做法：將款冬花和百合用清水洗凈，後將百合入鍋加水適量煎汁，煎煮好後取其汁液，趁熱加入適量的白糖拌勻，然後再加入款冬花沖泡10分鐘，可頻飲。

山楂枸杞茶

功效：健腦益腎，降脂去脂

做法：

1、將山楂（5、6片，用鮮山楂或者干山楂片均可）、枸杞（10粒左右）二者均洗凈後置於茶杯中

2、沖入沸水浸泡30分鐘左右即可用。

3、製得的山楂枸杞茶上、下午分飲。

冬花紫菀茶

功效：有溫肺止咳作用，適用於肺結核、哮喘咳嗽。

做法：將款冬花，綠茶，紫苑，炙甘草放入砂鍋中，加清水適量，煮沸後煎10分鐘，濾汁。加蜂蜜適量服用，每日1服。

決明子茶

做法：清肝明目、潤腸通便

功效：熱水沖泡即可

羅漢果茶

功效：肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘

做法：取羅漢果、柿餅放入搪瓷杯內。加入適量的水，煎水當茶來喝。可以作為1天的量，每天煮來當茶水隨意溫熱飲用，連用5到7天即可。

今

日

互

動

還有哪些適合秋季喝養生茶呢？

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