女人大姨媽剛走後，這4物放開肚子吃，或助女性排出身體毒素垃圾

女人大姨媽剛走後，這4物放開肚子吃，或助女性排出身體毒素垃圾！ 1.蓮藕，女性在經期的時候也可以多吃點蓮藕，對於改善身體健康，幫助身體活血化瘀起到了非常好的幫助。經常吃點蓮藕，體內的毒素就可以很好的被身體排出體外，對女性的身體健康有好處。

2.黑木耳，黑木耳含有豐富的蛋白質和維生素E，最重要的是含鐵量最高，是養顏補血，預防缺鐵性貧血優質的食物來源。女人在例假走後，可以多吃一些黑木耳，給身體做一次大掃除，排出體內毒素更顯年輕。

3.黑豆，黑豆中含有豐富的植物雌激素，可能幫助女性很好的滋養卵巢，充足氣血。而且黑豆中還有著強抗氧化成分花青素，可以很好的幫助女性美容養顏，延緩衰老，促進子宮的排毒。

4.海帶，海帶是海中的一種藻類，它非常有嚼勁兒，做成湯喝非常鮮美。經常食用海帶可以把身體裡面的毒素排出身體外面，避免腸道裡面的垃圾和毒素在身體裡面停留太長時間。

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