女性若不想被叫「黃臉婆」，4物放開肚子吃，或補血養顏膚色紅潤

女性若不想被叫「黃臉婆」，4物放開肚子吃，或補血養顏膚色紅潤！ 1.南瓜，南瓜中含有豐富的胡蘿蔔素和豐富的微量元素能有效的保護我們的皮膚，還能延緩衰老。南瓜皮的作用能夠增加，脾臟具有統攝血液的作用，還能生化血液，這樣就能有效的調理我們身體中的氣血。

2.馬蘭頭，馬蘭頭含有的多種維生素和微量元素，能滋養肌膚還能抑制色素在皮膚上的沉積，能讓人們皮膚上的色斑慢慢淡化，讓人們的皮膚變得白皙嫩滑。

3.青棗，青棗也是棗類的一種，維生素含量很高，吃起來脆而甜。還含有大量的糖類物質，可以有效的增強我們人體的免疫力，具有非常強的補養功效，能夠有效的提高人體免疫功能，增強抗病毒的能力。還具有凈化血液，幫助消化，養顏美容等保健作用。

4.紅豆，紅豆的營養價值非常高，它能促進腸胃蠕動，加速體內毒素和垃圾的排除，而且對於預防缺鐵性貧血有非常好的作用，女人不妨多吃。

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