蒲公英泡水喝出大健康，五大功效，三大禁忌，你都知道嗎？

蒲公英，最早見於《新修本草》，稱其味苦、性寒，入肝、胃經。

具有清熱解毒，消癰散結，利尿等功用，是一味極其常用的中草藥。

蒲公英為菊科植物蒲公英帶根全草。又名蒲公草、婆婆丁，多生於山坡、田邊、路旁、河灘及曠野中，全國各地均有野生分布。

而隨著人們對養生的重視，越來越多的人了解到了日常一些常見的草藥，而蒲公英就是被大家所追捧的一種，它有著你不知道的養生功效，越來越多的人用它來泡水喝。

蒲公英泡水喝出大健康，五大功效，三大禁忌，你都知道嗎？

五大功效：

一、清熱解毒

蒲公英，非常適合用在各種熱毒疾病方面。

其中清肝熱的效果非常的不錯，對於治療一些由於肝熱所引起的嚴重發紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染後，或者是化膿的疾病，治療效果也是非常不錯的。

可以將蒲公英的葉子，用開水浸泡之後服用，這樣能夠很好的緩解一些身體出現口乾舌燥的情況。

二、保肝利膽

蒲公英中，含有多種具有保健功能的化學成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，對肝膽有一定的保護作用。

有實驗證明，蒲公英甾醇，可以將小腸腸腔內的膽汁酸微團中的膽固醇替換出來，使之不被膽汁酸微團運送到小腸微絨毛的吸收部位，可以減少膽汁過度的分泌。

北京衛視《我是大醫生》曾報道，用蒲公英根泡水，可排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷效果顯著。

三、 抗胃損傷

蒲公英有清熱潤胃，消炎止痛，藥性輕靈，清熱而不傷胃等特徵。

對胃潰瘍患者有治療作用 ，使幽門螺桿菌轉陰，潰瘍面癒合、疼痛停止。

能明顯減輕應激所致的動物胃黏膜損傷，使潰瘍發生率和潰瘍指數明顯下降。

而配伍成復方後，抗潰瘍作用加強。顯著降低動物胃黏膜損傷指數，促進腸胃蠕動，保護腸胃功能。

四、美容養顏

蒲公英中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素；

蒲公英葉子中含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分，花朵還有去除雀斑的功效。

五、降糖降脂

蒲公英水提取物，具有降低正常及致病動物餐後血糖的作用。

還可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白。

三大禁忌

1、 久病之人

久病之人，身體是很虛弱的。越是虛弱的身體，越需要好好養護，尤其是呵護自己身體中的那一絲陽氣。

陽氣起來了，就能帶動身體的各項機能漸漸好轉。

而蒲公英是寒性，是能傷陽的，雖然蒲公英的寒性是微寒，不是大寒，但久病的人還是最好不要用的好！

2、脾胃虛寒者

蒲公英性寒，有陰寒患者不宜使用，否則病情得不到好轉反而會出現副作用，身體體質變差食慾也會下降。

3 、過量

對於正常體質的人來說，蒲公英也不是喝的越多越好。

一般每天飲用量在3-5克即可，過量飲用蒲公英就像大量飲用冰水一樣，也是會有傷身的可能的。

蒲公英各種搭配，喝出大健康

1、蒲公英木丹茶（蒲公英，玉蘭，木丹，百合，葛根等）

有助於體內尿酸的排出，減少痛風的發作幾率。

蒲公英有利尿、消腫、解毒提高機體免疫力等作用。

玉蘭根，是葯食兩用的植物，有很好的降尿酸效果，可減少痛風發作次數。

葛根，有緩解痛風性關節炎關節腫脹，可抑制炎症細胞水平，同時，具有降尿酸和修護脾、腎的作用。

百合，含有的秋水仙鹼，可降尿酸。木丹富含的梔子苷，可通過促進尿酸排泄，降低高尿酸血症者的血清尿酸水平。

2、蒲公英黑苦蕎茶（蒲公英，黑苦蕎）

養護腸胃，對胃炎和胃潰瘍的康復有促進作用。

蒲公英，既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。

黑苦蕎，具有降氣、寬腸、健胃作用。尤其對胃酸多的病人有好處，黑苦蕎中含有的果膠黏液，對消化性潰瘍和慢性胃炎的病灶可起到屏障和保護作用。

3、蒲公英根紅茶（非復方）

將蒲公英根部完全發酵，製成蒲公英根紅茶，不僅味道更香濃，而且降低了蒲公英的寒性，更適合人們長期飲用。

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