幽門螺旋桿菌有「3怕」，記住喝水加點料，大小胃病都「走遠遠」

幽門螺旋桿菌被稱為最恐怖的細菌，被列為胃癌的第一類致癌原。

但幽門螺旋桿菌是屬於胃癌的高危因素，而非決定性因素，不過我們還是要遠離這個可怕的細菌！

感染幽門螺旋桿菌的特徵：

1、口臭

幽門螺桿菌也可以在牙齒斑中生存，因此口腔感染上了幽門螺桿菌後，會產生具有臭味的碳化物，形成口臭。

2、泛酸

很多人都體驗過泛酸的感覺，如果再飯後總是出現泛酸、燒心、噯氣、消化不良、腹脹的徵兆，感染幽門螺桿菌的人，忽悠這些癥狀。

3、消化不良

主要就是容易出現大便不規律、飯後腹部不舒服等等，如果是因為感染了幽門螺旋桿菌，出現消化不良只是靠平時的飲食是不會有很大的好轉的。

4、慢性胃炎

有將近八成的慢性胃炎患者是因為幽門螺桿菌造成的，而且這種情況的慢性胃炎想要治癒也是比較困難的，會經常反反覆復。

幽門螺旋桿菌有「3怕」

1、洋蔥

吃洋蔥的人患上胃病的概率要比不吃洋蔥的人低25%，患上胃癌的概率也比較低。

因為洋蔥中富含大量的有機硫化合物和黃酮醇，當這種化合物達到一定濃度時，就可抑制幽門桿菌的感染。

2、黃蘇籽油

將蘇子冷榨之後得到黃蘇籽油，是目前世界上所知歐米伽3含量最高的食物，歐米伽3（α-亞麻酸）的含量可以達到65%以上。α-亞麻酸能夠殺死和抑制幽門螺旋桿菌，適當的攝入可以殺菌養胃，而且可以潤腸通便去口臭。

3、西蘭花

西蘭花含有豐富的膳食纖維和維生素，其還含有大量的類黃酮和含硫化合物。

有關研究表明，這些物質對於殺滅幽門桿菌有明顯的功效，可顯著降低幽門桿菌對於胃病的侵害。

記住喝水加點料，大小胃病都「走遠遠」

喝水養胃，很多人都知道這個道理。

喝水，一定要喝溫水，利於保護胃黏膜。

喝水時，加一點奶汁草根茶，對胃更好！

奶汁草就是我們常見的野菜婆婆丁，很多人對它的認知只停留在清熱解毒、去火利尿等作用上。

現代醫學研究發現，奶汁草有很好的廣譜抗菌作用，可堪稱天然抗生素，不僅對幽門螺旋桿菌有明顯抑制作用，對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌等均有很好的消滅作用。奶汁草有很好的消炎作用，對胃炎、腎炎、乳腺炎、結膜炎等都有防治作用。

經常食用新鮮的奶汁草，每天喝3-5g奶汁草茶或奶汁草根茶都能幫助我們消炎、對抗病菌、提高身體免疫力。

需要注意的是，奶汁草是微寒的植物，本身有胃寒的人是不宜多食用的，可在飲用時加入玫瑰或大棗等溫熱性食材，這樣就能綜合一下，更加溫補一些。

幽門螺旋桿菌極易傳染，因此預防幽門螺旋桿菌，還要禁忌以下幾點：

1、接吻

唾液中也可以找到幽門螺桿菌的蛛絲馬跡，情侶們深度接吻通常伴隨唾液的交換，是感染幽門螺旋桿菌最直接的途徑。

2、共餐

這是幽門螺旋桿菌的感染重要途徑之一。中國人與家人吃飯都有共餐的習慣，因此，患有幽門螺旋桿菌的人要適當「隔離」，預防幽門螺旋桿菌，要少在公共場合養吃飯。

3、生吃食物

幽門螺桿菌可以通過高溫加熱得到殺滅，而生食食物可能稱為感染幽門螺桿菌的高危因素。如生魚片、海鮮、未完全加熱的牛排，生肉等，除了會感染幽門螺旋桿菌，也可能會出現寄生蟲，導致肝吸蟲等嚴重疾病！

4、刺激性食物

由於刺激性食物容易刺激胃粘膜，致使胃的體抗力低下，從而容易導致幽門螺旋桿菌的入侵。

5、在口腔繁殖傳播

幽門螺旋桿菌可在牙菌斑和齲齒上生長繁殖。所以刷牙這一工作要嚴格把關，做好對幽門螺旋桿菌繁殖的隔離工作。

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