和狗狗相處有益身心，不要再覺得狗狗髒了，它對人類健康大有好處

長期以來，人們都認為狗狗是人類的好夥伴，不僅僅是因為它可以幫助我們完成很多工作，還因為我們從狗狗身上能夠獲得情感上的滿足。而現在又有研究表明，跟狗狗的相處竟然對人的身心健康都有幫助。

1. 養狗改變人的生活方式

不少人可能在養狗之前都是都是賴床一族，但是在養狗以後，每天早上就多了一個活體鬧鐘——狗狗每天都會準時叫醒你帶它去散步。雖然每天被強行叫醒的感覺並不好，但不可否認的是，養狗確實對調整作息有幫助。

另外，帶狗狗散步也讓很多年輕人改掉了喜歡「宅」在家的毛病。天性外向活潑的狗狗可不能忍受每天宅在家的無聊生活，主人自然也「被迫無奈」地要帶狗狗外出散步了。而且根據包含哥倫比亞大學在內的幾所大學研究發現，同樣是60歲以上的人群，經常帶狗狗散步的部分人群會比其他的人身體更加健康。說明遛狗散步這樣的「額外運動」其實對狗狗和人都是有幫助的。當然，不同體型的狗狗運動量不同，對健康的影響也不一樣。想要鍛煉有個伴的話，最好選擇和自己運動量相近的狗狗。

2. 養狗可以增強嬰兒免疫力

狗狗不僅可以讓成年人過上健康的生活，就連尚未出生的嬰兒孩童也能從中受益。去年有一項研究發現，懷孕的母親通過與狗狗之間的接觸，可以降低寶寶出生後患濕疹的風險。而且，也有研究表明，經常與狗狗接觸的孩童，身體的抵抗力會比一般的孩童要強。加拿大艾伯塔大學的安妮塔·科茲斯基等研究人員在今年4月英國《微生物組》雜誌上報告說，他們分析了一些加拿大嬰兒的糞便樣本，以及他們家庭中養寵物的情況，發現從母親懷孕到嬰兒3個月大這一時間段，如果家中有狗等毛茸茸的寵物，嬰兒腸道內的瘤胃球菌和顫螺菌數量會增加。這是兩種有益細菌，可分別降低兒童過敏性疾病和肥胖症的風險。

3. 養狗讓人身心舒暢

飼養狗狗最直觀的好處就是狗狗可以治癒我們的身心。工作回家以後看到狗狗熱情地歡迎你，很多人都會覺得壓抑了一天的心情一下子就輕鬆了。這是因為我們跟狗狗互動的時候體內催產素的水平會升高，而催產素的分泌會影響多巴胺的分泌，從而讓我們感覺到放鬆和愉悅。

此外狗狗還被認為對治療人的很多心理疾病都有幫助。我們都知道狗狗可以感知到人的情緒，在人失落悲傷的時候，狗狗出於同理心會安慰人類。因此，有人認為飼養狗狗可以減輕抑鬱症的癥狀，讓人更容易抵抗壓力。而且現在也出現治療犬這一類工作犬種，專門被用於治療兒童自閉症、創傷後應激障礙、焦慮症等心理疾病。由此可見，狗狗真的有治療人的心理創傷的能力。

那麼你有沒有被狗狗治癒過呢？養狗以後，你的生活有變得更加開心愉快嗎？

科學養寵，上巨小萌。每天不間斷養狗知識解決你的疑惑，實用有效的狗狗訓練小技巧，幫你更好養狗。

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