擁有六塊腹肌的她讓無數妹子瘋狂，網友稱「明明是個帥哥」

一直以來「肌肉」好像成了男人的專利，很多女生對於「肌肉」也是敬而遠之，但在泰國有一個女生卻並不是這樣的，她不僅沒有對肌肉敬而遠之，反而為了能夠練出健身男們的同款肌肉，每日都泡在健身房中，泡在健身房的結果是，成為了無數少女心中的「小哥哥」，還成了泰國第一變性美女。

能看出照片中這個滿身肌肉的男子曾經是一名女生？但是在幾年前她還是個名副其實的「軟妹」，長長的頭髮披在肩上，也是許多男生都喜歡的那一款女生，但是從小她的性子卻是非常的「男生」，為了可以抑制自己的身體發育她也一直都在用束胸，為了從外形上更像個男生，她更是減去了自己的長髮，成了一頭的短髮。完美的腹肌配上帥氣的花臂，這樣的女生你心動嗎？

為了可以讓自己真的成為一名男生，她在大學畢業後就進行了變性手術，花了1年半的時間成功變成了一名男生。為了讓自己變得更加的強壯，她開始對自己的身材進行嚴格的鍛煉。每天不僅花大量的時間泡在健身房，平時也是攝入了大量的蛋白粉從而達到增肌的效果。

因為帥氣的外表和變性人的身份她也很快被媒體發現，還登上了雜誌，現在的她憑藉著自己超棒的身材不僅成了一名健身教練，還成了一名模特，更是擁有了許多的迷妹，她還擁有一個漂亮的女友，真是走上了人生巔峰的感覺，看到這樣的她是不是非常的佩服呢？許多男生也做不到的事，她卻做到了，看到她這樣的身材是不是也有些心動呢？

現在就趕緊跟著小編一起去了解一下該如何健身練出她這樣的同款好身材吧！想要練出好身材最重要的一點就是需要有充足的鍛煉，想要練出她這樣的身材，每天至少要有1個小時的時間在鍛煉。在這1小時中，至少要花10分鐘做運動前的熱身，然後又花費一定的時間做一些有氧運動，除了有氧運動外還要進行一定的力量訓練。

除了鍛煉外，營養方面也要跟上，多攝入一些蛋白質含量高的食物，這樣可以有助於肌肉的生成。

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