生薑擦頭皮能生髮？4個民間生髮「偏方」，醫生來為你闢謠

說起禿頂、脫髮，很多人總是不友好的指向中年男人。但其實，現在脫髮已不再是中年人的專屬了，脫髮大軍正往90後迅速發展。

脫髮原因有很多，有人說是壓力大，有人說是飲食不均衡，作息不好、遺傳等……對，這些因素都有可能造成脫髮。那除此之外，脫髮與不恰當的飲食也有著很大關係，下面就先來說說脫髮與飲食的聯繫

容易導致脫髮的兩類食物，脫髮的人大多都喜愛

第一類，多糖食物

甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫髮。

第二類，油膩之食物

肥肉富含動物性脂肪，多食易使脂肪代謝障礙，堆積皮下的脂肪增厚，皮脂腺分泌過盛，導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭髮易落。

以上這些食物，特別是飲食中大量攝取含油脂的食物，會讓頭皮的皮脂腺由於分泌過剩而造成阻塞，辣椒攝取過量會造成發質乾枯，會讓流經頭皮微血管的血液循環不暢，所以會導致大量掉發。

那麼問題來了，很多人生活中非常忌口還是掉發，掉的心慌，頭髮真的是超級影響顏值，海量的頭髮直接能讓一個人年齡至少減掉五歲。身邊很多人（90後）嘗遍了各種民間偏方來生髮，期望自己不再「禿」的像個大叔，那麼下面就身邊所聞所見來闢謠一下常見的生髮「偏方」

4個民間生髮「偏方」，別再義務的「人體試驗」了

1、嬰兒尿炒黑豆

在民間有喝"童子尿"包治百病，長生不老等說法。對於禿頂的人，很多人都會用一個月內的嬰兒尿炒黑豆吃，黑豆有天然抑制激素的功能來促進生髮。雖然，在《本草綱目》中有記載童子尿治病的記錄，但也非常有所講究。

據了解，童子尿有用成分的含量是極少極少的，假若有的孩子身體代謝的尿液有病原體，反而只會加重病情。此外，長期食用黑豆對頭髮有一定的調理作用，但是只能起到輔助作用，效果慢。

2、 生薑擦頭皮

江湖有一種傳說，生薑擦頭皮可以生髮，但結果卻總是讓人很失望，往往只是感動了自己卻感動不了頭皮。姜原本是個好東西，不僅僅是因為它給我們的膳食增添了美味，現有關於姜的研究提示姜還有有抗炎、止痛、殺菌、止吐和抗腫瘤等功效。

那麼生薑到底能不能刺激頭皮生髮呢？研究表明，生薑中的主要成分6-姜酚不僅沒有促進毛髮生長的作用，反而可能抑制毛髮的生長。因此，那些用生薑擦頭皮來為醫學義務進行人體試驗的人們可以歇歇了。

3、 生髮洗髮水

生髮洗髮水是通過外用洗髮來達到生髮目的，但是目前沒有任何一種葯在外用的情況下能夠降低體內的DHT濃度。同時，生髮洗髮水僅通過洗髮的方式，藥物成份無法到達毛囊所處的深度，即使生髮洗髮水的成份可以生髮毛囊也很難吸收到。

生髮洗髮水歸根結底也屬於洗髮水一類，主要作用就是清潔，既不能到達毛囊深處給毛囊補充營養，更不能通過洗髮方式降低體DHT濃度，因此想要通過一瓶生髮洗髮水來達到生髮目的的做法太理想化，

4、辣椒油抹頭皮

辣椒油中的活性成分是辣椒素（capsaicin），具有抗炎和抗氧化特性。辣椒素增加頭部血液流動，使頭皮和頭髮保持健康。但是很多人就用其特性來大做文章，並用一系列偏方來誘導脫髮人群。

很想說一句，本來就禿頂了，容易嗎？還要用如此心酸的行為折磨自己。生活中，你隨意給自己身體某處抹點辣椒，皮膚都不會太好受。而用辣椒油抹在頭皮上，可能導致發炎，膨脹和燒傷。

最後，想要防脫髮，還需從日常習慣做起：

1、注重頭髮的日常的保養和養護，防止過度的暴晒、牽拉，過度的燙、染和吹。減少甚至不使用刺激性強的燙染髮劑及劣質洗髮用品。

2、 不宜使用易生靜電的塑料梳子，扎頭髮，皮筋不宜過緊。

3、 選擇適合自己的洗護產品，例如如果是油性皮膚就要選擇一些控油清爽的洗髮產品，還要避免注意不要將這種護髮素類的滋養液，塗抹於頭皮，否則會加重頭皮的皮脂溢出。

4、避免過度搔抓，刺激毛髮。

5、 多食蔬果、海帶、桑葚等，少吃油膩食品。

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