多囊好孕無需用激素，正本扶陽才是康復的關鍵

我們的生命是一團陽氣，陽氣不足百病生，多囊卵巢的調理要在陽氣上下功夫。陽氣是本，病邪是標，祛邪固然要緊，扶陽才是康復的關鍵。如何做到陽氣不損？

正常情況下，我們的飲食要寒熱平衡，涼的與溫的混雜著吃，這樣才能保持陽氣不損。但若體質已經偏虛偏寒，就要多吃些溫性食物，少吃寒涼食物，可以晨起喝熱姜水以提高機體的陽氣；而相火偏旺的人吃些寒涼性的水果反而更健康

少熬夜、睡眠充足，可以使陽氣不損。睡眠是養陽的最好方法，夜則入眠，晨則起床，合乎天地規律。夜晚睡覺是斂藏陽氣，讓陽氣休息；早晨起床，人體陽氣隨太陽而升發，充滿朝氣與活力。

「陽氣盡則卧，陰氣盡則寤」，《黃帝內經》如此詮釋了睡子午覺對調養陰陽的重要性。子時在一天中陰氣最盛，這時睡眠質量最好，最能養陰。而午時陽氣最盛、陰氣衰弱，睡午覺有助於緩解壓力、保持一天飽滿精力。

睡子午覺要遵循「子時大睡，午時小憩」的原則。睡前應減少刷手機、玩電腦等興奮活動，盡量在晚上十點半前入睡，同時中午也要小憩15-25分鐘。

陽氣不足的成年女性則會患月經不調、不孕、多囊卵巢等婦科疾病，這都是暫時的生理變化。一旦陽氣充足了，氣化功能加強，這些癥狀就會自然消失。人體的氣化功能是很重要的，舉個簡單的例子：或許許多人都有這樣的體驗，這就是餓了以後，如果不及時吃飯，那麼過一會兒就不感覺餓了。這是怎麼回事呢？這種現象，中醫叫氣化，就是人體開始自己吃自己了。胖人因此而變瘦；腫物因此而變小；積液因此而變少。氣化要的就是這種感覺。由於氣化是在飢餓的情況下進行，要想氣化，就必須自己餓著自己，而不能隨便吃東西。人類一般在白天吃 2—3 次飯，而在夜間睡眠的時候不吃飯，就是因為夜間睡眠的時候要氣化。所以用過荷鹿川香調理過的患者在初期大部分人都會感覺到飢餓感，並且我們都還要求患者即使餓了也不要吃零食，尤其是晚上，更不能吃零食，還要早睡，保持氣化功能。

我們每天從食物中獲得能量，全賴陽氣的氣化功能，才能使代謝後的糟粕能正常排泄。若陽氣健旺，氣化功能正常，則體內濁毒都能順利排出；若陽氣已虛，氣化功能異常，即會產生病理代謝產物，郁滯於體內，即是疾病。

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