最新研究表明：肚子越大，腦子越小

　　來源：iNature

　　近期，英國拉夫堡大學Mark Hamer等人在Neurology在線發表題為「Association of body mass index and waist-to-hip ratio with brain structure」的研究論文，該研究使用了英國生物銀行的數據（樣本量為9652人，年齡55.4±7.5歲，47.9%為男性），研究者對樣本人群的體重指數、腰臀比、總脂肪量與結構磁共振生成的大腦圖像作了比較分析。發現肥胖，尤其是腰臀比高的肥胖，可能與大腦萎縮存在相關性。

　　研究結果顯示，從平均水平上來看，相對於正常體重的人來說，肥胖且腰臀比例高的人，大腦體積略低。具體來講，腹部脂肪與大腦灰質減少有關，而灰質是包含神經細胞的大腦組織。

　　總而言之，肥胖的危害想必是又增加了一條。小夥伴們，減肥，還是要行動起來啊！

　　長期以來，人們一直認為腹部脂肪對你的心臟特別不利，但現在，一項新的研究為這一觀點增添了更多證據，表明它對你的大腦也有害。

　　這項來自英國的研究發現，與健康體重的人相比，肥胖且腰臀比高的人的腦容量平均略低。具體來說，腹部脂肪與較低體積的灰質有關，灰質是含有神經細胞的腦組織。英國萊斯特郡拉夫堡大學Mark Hamer說：「我們的研究觀察了很多人，發現肥胖，可能與大腦萎縮有關。」較低的腦容量或腦萎縮與記憶力下降和痴呆的風險增加有關。

　　然而，該研究發現腹部脂肪和較低的腦容量之間只有一個關聯，並不能證明腰部周圍攜帶更多的脂肪實際上會導致大腦萎縮。可能是某些大腦區域灰質體積較低的人患肥胖症的風險較高。需要進一步的研究來弄清楚這種聯繫的原因。

　　腹部脂肪，也稱為內臟脂肪，是儲存在腹腔深處的脂肪。與皮下脂肪或皮膚下儲存的脂肪相比，它與健康風險有關。根據梅奧診所的研究表明，內臟脂肪與心臟病（包括心臟病發作和中風），2型糖尿病，高血壓和過早死亡的風險較高有關。

　　在這項新研究中，研究人員分析了來自英國9600多人的信息，平均年齡為55歲。參與者測量了他們的BMI和腰臀比，並進行了MRI檢查以確定他們的腦容量。該研究發現，體重指數（BMI）高，腰臀比高的人腦容量最低。具體而言，BMI較高，腰臀比較高的人平均灰質體積為786立方厘米，而BMI較高但腰臀不高的人則為793立方厘米，健康體重的人為798立方厘米。

　　紐約Lenox Hill醫院的神經科醫生Gayatri Devi博士同意這項研究結果。「腦灰質萎縮。。。。。。似乎與肥胖和內臟脂肪增加有關，」她說。

　　總而言之，肥胖的危害想必是又增加了一條。小夥伴們，減肥，還是要行動起來啊！

　　參考信息：

　　https：//www.livescience.com/64454-belly-fat-brain-shrinkage.html

　　https：//n.neurology.org/content/92/6/e594

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