肝病來了不疼不癢？當身體出現4個特徵時，一定要重視！

俗話說「胃是喇叭，肝是啞巴」，所以當肝功能異常時，身體不會有明顯、特異性癥狀，只有肝臟受損到一定程度時，才會明顯出現肝區疼痛、黃疸癥狀等。但肝病發生前也會有一些預警，一定要重視！

1、眼圈變黑

現在大多數人都是「夜貓子」，經常因為工作或者玩手機造成休息時間過晚，時間一長，眼圈變黑，這是由於長期熬夜造成肝臟受損引起的。

2、頑固性痤瘡

肝臟中毒素堆積會形成激素失衡、內分泌失調，進而形成肌膚疑問，如痤瘡等。而這些因為肝臟內部毒素堆積而形成的痤瘡，經過簡略的外部清洗是去不掉的!

3、指甲變脆、易斷

肝主筋，指甲是筋的外在表現。肝臟健康，則指甲紅潤有光澤，並且有一定的硬度。如果，指甲變脆，容易折斷，則說明肝血不足，筋失所養。此時，一定注意，保護肝臟健康，注意養肝血。

4、經常口乾口苦

當人體缺水時，出現口乾的情況是很常見的，但若是自己在喝了一大杯水之後，還是感覺口乾的厲害，還伴隨著淡淡的口苦的感覺，那很有可能是因為體內肝火旺盛導致的。

那麼想要緩解肝臟的排毒負擔，日常生活中，大家可以多吃這3種食物。

豆腐

經常吃點豆腐，對於改善我們的自身健康是很有好處的。豆腐中，有著豐富的黃體酮和大豆蛋白。

經常吃點豆腐，對於改善自身的肝臟是很有好處的。

葛根中富含的營養成分可以促進肝臟排毒功能，是肝臟中積累的毒素垃圾，能夠儘快的分解並及時的代謝出體外，減輕肝臟的負擔，養護肝臟的健康。

決明子。中醫里說，決明子味苦性趕涼，可以清除肝火，祛除風濕，益腎養肝明目，還可以瀉肝火，減肥排毒，沒事泡一杯決明子茶喝，疏肝理氣排毒，肝好了，身體才會好。

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