不管喝什麼酒，若是能在喝酒時吃點它，不會宿醉，醒來頭也不痛

酒是屬於世界上非常獨特的飲品，而且種類也非常多，每個人對待酒的態度也不同。不過總體上來說，酒在生活中的地位還是很重要的，很多的場景下都需要喝酒，喝酒之後能讓氣氛更加活躍，讓彼此交流更加暢通。不過眾所眾知，喝酒也有很大的負面影響，先不說喝酒導致胃穿孔，胃痛，昏迷等等嚴重情況，不管誰喝酒，至少會導致自己全身麻木，影響神經，損傷肝臟，導致宿醉頭痛，危害不能忽視。所以有時候在必需要喝酒的情況下，就需要懂得如何來解酒。不管喝什麼酒，若是能在酒後吃點它，不會宿醉，醒來頭也不痛。

1.包子

在外面吃飯，餐館通常會很早就準備一些花生米，花生米能幫助下酒，避免直接喝酒刺激到胃部，導致酒量下降，如果不吃東西喝酒，可能喝到3杯就開始嘔吐和頭暈目眩了。不過從客觀上來看，包子才是很好的下酒食物，因為包子本身吸水性很強，吃到胃裡面會停留較長的時間，喝的酒會被包子吸收，不僅避免給胃造成刺激防止嘔吐，而且還能很好的延緩酒精吸收效率，為身體分解酒精爭取了更多時間。如果在喝酒不是很多的情況下，多吃點包子，一般人都不會吐不會醉，酒後的影響也會少。

2.酸奶

酸奶也是很好的解酒食物，不過酸奶要在喝酒之前喝更好，酸奶本身是粘稠狀的，到達腸胃以後，能夠直接形成一層保護膜，防止酒精直接接觸消化道黏膜，減少酒精的刺激，以及對胃腸道的傷害。若是平常喝酒很容易發生嘔吐，酸奶是很好的選擇，不過也要注意，酸奶雖然會大大減少酒精的吸收效率，減輕酒後癥狀，但是喝酒的時候，不能因為自己沒反應一直喝，這樣容易形成對自己酒量的誤判。

3.桑葚

很多人都知道蜂蜜能夠解酒，但是在酒桌上吃不太方便，蜂蜜的解酒原理很簡單，主要就是因為它含有很高的糖分，能刺激肝臟產生酒精分解酶，從而達到加快酒精代謝的作用。而桑葚也含有較高的糖分，能夠讓酒精更快的代謝。同時桑葚中含有多種酸性物質，酸性物質能和乙醇分子結合產生水，讓酒精直接轉化為無害物質，若是在喝酒時，多吃桑葚能夠讓酒精在胃腸道中直接分解掉，大大減少了人對酒精的吸收。

桑葚本身還有養肝的作用，也適合平時食用，因為桑葚含有很多的抗氧化成分，如花青素，不僅能夠防止細胞氧化衰老，還能促進細胞的自我修復，減少喝酒給身體帶來的損傷。

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