濕氣重的女人，多吃4種「零嘴」，健脾祛濕，防治「婦科炎症」

濕氣重的女人，多吃4種「零嘴」，健脾祛濕，防治「婦科炎症」！ 牛蒡 牛蒡可促進血液循環、新陳代謝，並且有調整腸道的效果，所含的膳食纖維亦可保有水分、軟化糞便，有助於排毒、消除長期便秘。也能幫助把體內的濕氣排出去，預防婦科炎症。

鯽魚 鯽魚能健脾利濕，含有豐富的蛋白質，對脾胃有很好的調理作用，還能緩解壓力，安神助眠，對女性因壓力大，睡眠不足等精神方面的因素，而引起的早期皺紋，有很好的緩解作用。因此脾虛濕氣重的人，可以常喝鯽魚湯，幫助祛濕氣。

生薑 生薑抗氧化性很好，能減少食物在炒制時的營養流失。除此之外，生薑還有散寒祛濕、溫中活絡的功效，濕氣重容易感冒的人，早起的時候可以用生薑煮水喝，能祛除濕氣，感冒也會慢慢變好。

冬瓜 冬瓜有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。女性朋友常吃，健脾除濕，防治婦科炎症。

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