女健身教練的三大優勢，想要更好健身，就快過來get住

很多人去健身房找健身教練第一印象就是要找一個男的，因為普遍覺得男教練專業性比較好。但其實對於新手來說，女教練才是最合適的。

1.女教練比男教練更加的耐心和體貼

因為在健身房訓練的時候，有一些男教練脾氣比較暴躁，如果新手練的動作不標準或是練半個小時就覺得累他們可能會嫌棄新手，認為新手很矯情。甚至還有一些會認為新手很笨，對新手進行尊嚴上的侮辱如此一來在健身房就很難靜下心來訓練。但是女教練就不一樣了，因為女生普遍比男生更加有耐心，而且就算是被女生嫌棄，那也算不了什麼。

2.女教練更容易堅持

因為對於健身來說，最難做到的不是自己不肯努力，而是自己不想堅持下去。畢竟健身本身就是很枯燥且又很累。故此很多人來到健身房訓練後一兩個月就會走。有一些比較心急的在短暫的健身看不到效果後，可能會覺得健身沒有浪費青春年華，而不到一個月就離去。如果是男教練的話，是根本不會在乎新手內心所想，有些還會覺得新手走了就走了吧，反正還有下一個來。但如果是女教練自然就不會那麼枯燥，因為新手和女教練在一起會更有話題聊。如此一來，又怎麼會感覺到無聊呢？

3.女教練的訓練計劃沒有那麼過激

因為大多數男教練的訓練計劃都很激進，畢竟有可能男教 練自己就是這樣練的。也不是說這樣練不行，對於有運動基礎的人來說是完全可以的。但對於運動細胞為零的人來說這樣練是完全吃不消。

而且男教練追尋的都是速成計劃，也就是說在最短的時間練就最強的肌肉，這樣一來別說新手可能老手都不一定吃得消。但女教練就不一定，女教練的計劃一般都比較輕柔而且是尋尋漸進的，不會說長時間停留在一個點上，也不會是突然之間跳到另一個高度上。

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