喝水都會胖嗎？這是不存在的，每個人對吃的定義都不一樣

現如今在生活中或是社交網路上很容易看到一些人，他們聲稱自己喝水都會胖。胖的莫名其妙，簡直讓人覺得不可思議。但其實這種「喝水都會胖」的說法是錯誤的，喝水都會胖的本質還是自己吃得太多，只是自己可能沒意識到而已。畢竟每個人對吃飽的定義都不一樣。

首先要明白一件事情，就是自己吃的飯量到底有多少。俗話說，沒有對比就沒有傷害，因為在日常生活中，除非是有朝夕相處不然就算玩的在親近，也不知道對方吃的多少。有可能對方說的吃飽了只是說感覺不到餓，然而自己的吃飽卻是感覺想吐。而且，在這個世界上有易瘦體質的人真的很少，可能根本就沒有，只是因為這些聲稱有易瘦體質的人吃的東西本來就少還不自知。

一般比較胖的人，在看到別人吃的很少的時候，第一反應就是覺得別人營養不良。但是在現在這個時代，吃的少不一定說明吃的差，也可能別人吃的都是些有營養飽腹感又很強的食品。所以說，在看到別人吃的少時，最好還是反思一下自己是不是吃的太多了。

其次，要明確自己對吃飽了這三個字的定義。因為不同的人對任何事物的看法都不同，每個人的飯量都不一樣，大多數比較胖的人，都很喜歡吃的特別多，直到自己完完全全吃不下了的時候，才會覺得自己是吃飽了。而吃撐了這三個字對他們來說幾乎不存在，因為無論吃的有多飽，他們總可以在吃一些食物進肚子里。

而另一些人對吃飽的定義就是，感覺不是很餓，但是也沒有吃到反胃，這些人通常都比較瘦。綜合以上所訴，控制自己的飲食真的是變瘦的不二法門，而且，吃的太多自己的身體又消化不完全的時候，就會變成脂肪，這個時候想不胖都難。不過想瘦的最好方法是去健身房。

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