尿失禁＝社交癌？「3個3」訓練幫您緩解早期尿急、尿頻、尿失禁！

這種疾病令人難以啟齒又嚴重影響日常生活，它就是尿失禁！

張耀光 主任醫師

北京醫院泌尿外科

尿失禁是一個經常被人們忽視的慢性疾病，但卻會造成很多危害！那應該如何應對尿失禁呢？聽聽專家如何解釋~

尿失禁的危害

女性患有尿失禁概率為23%~45%，高於男性。50~60歲的女性易患壓力性尿失禁；40歲以上的人群易患有急迫性尿失禁。

壓力性尿失禁

咳嗽、打噴嚏、用力使得腹壓增加，進而引起膀胱壓力增加，最終導致的尿失禁叫壓力性尿失禁。其中肥胖、遺傳、過重體力勞動和多產會增加患有壓力性尿失禁概率。

壓力性尿失禁的發生原因

女性括約肌的力量直接影響尿道的關閉功能。當括約肌力量下降或盆腔老化，尿道失去支撐時會引發尿失禁。

小貼士

產後尿失禁可通過產後盆底功能訓練得以恢復，最佳訓練時間在產後40天到半年。

壓力性尿失禁治療方法

「3個3」訓練

01

提肛訓練可以預防尿失禁，也適用於緩解早期尿失禁癥狀。

激光治療

02

激光可以激活女性尿道後壁肌肉和韌帶組織力量，適用於輕度和中度的壓力性尿失禁。

弔帶手術

03

弔帶能夠強化尿道後壁力量，給予尿道支撐，當腹壓增加時，能關閉尿道口，防止尿液外滲。

小貼士

手術中使用的弔帶是聚丙烯材料製作，人體不會產生排異反應。

急迫性尿失禁

急迫性尿失禁通常伴有尿急、尿頻和因尿急導致的漏尿，屬於膀胱過度活動症。

長期精神緊張以及泌尿系統的感染、結石、腫瘤等都可能引起膀胱過度活動症。

急迫性尿失禁的發生原因

通過阻斷膀胱向大腦發出的錯誤信號，可以治療因膀胱過度活動導致的尿頻。

急迫性尿失禁的治療方法

延遲小便

01

適度延遲小便對初期尿頻、尿急和急迫性尿失禁有好處，但過度憋尿會損傷膀胱！

「3個3」訓練

02

提肛訓練可以增強人體的正常生理反射機能，減少尿頻感覺，緩解初期尿頻現象。

安裝膀胱起搏器

03

將膀胱起搏器放置於骶3神經平行處，通過電刺激對異常的骶神經反射進行調控，恢復和重建骶部神經系統平衡。

小貼士

膀胱起搏器的電池量可使用5~7年，電量消耗完可更換新的電池。

尿頻、尿急、尿失禁是困擾老年人和產後女性的常見疾病！一定要早發現早治療！希望有此類困擾的朋友可以早日康復~

健康之路

《管好失控的小便開關》

播出時間：8月19日 18:13

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監製 / 閆東 主編 /劉銘 黃麗君

編輯 /穆亭鈺 郭曉霞

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