做到這三點，堅持就不難了

每天叫醒你的不是鬧鐘，而是姿勢

很多事情看起來很難，只要肯堅持，時間一長產生的變化甚至會嚇到你。

第一，要非常樂觀。

堅持根本不是「傻」，而是一種樂觀，非常純粹的樂觀，樂觀到覺得事情絕對會成的那種樣子。

這種樂觀可能完全就是一種天性，這不是誰都能攤上的好事兒，中國的上一代家長一般都不怎麼會教育，生存壓力又大，最常見的表情就是一臉苦相。還有一種樂觀，是這個人性格雖然不那麼開朗，但是在具體的事情上，卻能做到因地制宜的樂觀。

據我的觀察，是這些人做事的時候，可以做到足夠的「專業化」，把事情切分成自己能控制的部分和自己無法控制的部分。他們只關心自己能控制的那部分，不能控制的事情，就算失敗了，最後也不會埋怨自己。

第二，「不帶腦子」地做。

最好的堅持，就是做這件事，已經變成了一種習慣。

最好的習慣，則是你不用帶腦子，在基本無意識的情況下，就能順勢啟動，然後，一切就像車輪子一樣，自己轉動了起來。

因此，如果想要堅持地做一件事，就要儘可能地，去除大腦的影響，或者說，不帶腦子地去做。

在《習慣的力量》這本書里，作者對養成習慣的一個建議是：把很多需要堅持的事情，都做成一個自動系統。

比如刷牙，比如打掃衛生，比如鍛煉……你只要一點刻意的訓練，就能把它變成一個身體自動化系統，只用很小的一部分意識來參與。

從這個觀點出發，我們還可以進一步想想：我們的生活與工作，哪些部分，可以簡化成一個標準的自動化系統？或者說，可以做成一個非常確定的流程？

其實，如果你仔細研究一下，會發現，生活中的很多事情，都可以做成固定的項目，只要動很少的腦子就能讓它運行起來……

而如果簡化成功，在做的時候，大腦的介入就會減少，消耗的意志力也會減少，也就不難堅持了。

第三，節奏感。

一味地堅持，會快速損耗一個人的意志力，就像一開始就跑得比較快的人，最後往往也很難跑得遠。

在《巔峰表現》這本書里，作者提到的一個關於堅持的觀點是：不僅要會埋頭做事，還要學會休息——把兩者結合起來，就是：節奏感。

比如說，在網上比較火的一種工作方法——「番茄工作法」，工作半小時，休息5分鐘，就是節奏感。

當然，這種節奏不一定適合每個人，比如說我，我有時候工作2小時，休息10分鐘；有時候工作40分鐘，休息10分鐘。

真正的休息，是起身走一走，看看窗外的風景；或者，跟身邊的同事或者朋友打打趣，聊聊天。總而言之，心態樂觀，這是大戰略；「不帶腦子」、節奏感，這是戰術性武器。

年輕人最大的困境，就是總要和自己這個年齡固有的缺陷交戰，而且是非常痛苦地交戰。其實就我所見，不少人熬到了三十多歲，很多以前只能幻想的東西，最後都慢慢得到了；很多想不明白的事情，也逐漸清楚了。短短几年見差距：那些不怎麼熬得住、沒堅持下來的，最後是竹籃打水，兩手空空，自己就是自己最大的貴人。

來源：網路

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