不愛刷牙的人，更容易招「癌」上身

不愛刷牙，不想刷牙，忘記刷牙，最後都要承受——

電鑽之痛。

作為飽受蟲牙折磨的過來人，告訴你們一個慘痛經驗：一口好牙勝過一輛寶馬。

為什麼這樣說？

不注意口腔清潔的人，在50歲時，可能會面臨以下情況：拔牙、根管治療、種植牙，等等。這些治療的費用在20萬左右，甚至會更多。

如果你經常刷牙、按時洗牙、使用牙線，即使50歲了，還是會有一口好牙。

當然，不僅有一口好牙，還有一輛好車。50歲簡直就是人生巔峰。

不過，首先會有一半中國人就無法實現這個夢想。

（圖源：全景網）

根據《中國網民口腔健康狀況白皮書》顯示，51.5%的網民曾患齲齒，其次是髓炎、牙周病。

原來，我和寶馬車車主的最大區別是——

沒了一口好牙。

齲齒是怎麼來的？

大家知道，我們每天都要刷牙。可刷牙，到底在刷什麼？

——牙菌斑。

人的口腔中本來就含有大量的細菌。

我們每天又需要不斷地進食來維持生命，

而食物中的蛋白質、糖類就會殘留在牙齒上。

如果不進行口腔清潔，

細菌就會把它們當作自己的一日三餐，

快速生長、繁殖，

然後就會有越來越多的子孫後代常駐在口腔里。

這些龐大的軍隊就像一塊膜，

緊緊貼在牙齒上，

形成了牙菌斑。

牙菌斑可以產生酸性物質來腐蝕牙齒，

時間一長，牙齒表面會出現蛀洞，

牙齦也會變得紅腫發炎，

牙神經越發得敏感，

只要吃點刺激性食物、或者動一下嘴巴，

都會疼得厲害。

就這樣，好好的牙齒慢慢地變成了齲齒。

（圖源：全景網）

出現齲齒怎麼辦？

看

醫

生

很多人認為，蛀牙不是什麼大事，只要意志堅強，忍忍就過去了；實在不行的話，就來個止痛片。

然而，一顆小小蟲牙，今日可以無名無份，他日卻可以是口腔癌的「引路人」。

口腔黏膜和牙齒是一對鄰居，平時大家都和睦相處。

當牙齒被齲蝕到一定程度，就會變得不整齊、有殘根。它們像銳器一樣存在口腔里，只要活動一下嘴巴，就會刮傷黏膜出現潰瘍。

如果沒有及時處理這顆「定時炸彈」，口腔潰瘍就會反反覆復，長久下去黏膜便會發生癌變，從而增加致癌風險。

除此之外，齲齒還會引起牙周炎、口臭、牙齒鬆動、牙齦退縮等口腔問題。

不要再有「忍一時風平浪靜」的想法了，牙齒也是身體的一部分，出現問題就是要及時治療，要知道，身體是最不能耽誤的！

如何不讓你的大牙全軍覆沒

刷牙是清除牙菌斑的一種方式，而巴氏刷牙法可以有效去除牙齒縫隙里的細菌。

步驟一：先刷牙齒外表面

將刷毛和牙齒表面成45°，斜放在牙齒和牙齦交界處，順著牙縫處輕輕掃動（力度要小），2~3顆牙齒為一組，約刷10次左右，再移到下一組，重複前面動作。上排刷完刷下排。

步驟二：刷牙齒裡面兩側

先從右邊最後一顆牙齒開始刷起，重複步驟一的做法。由於牙齒裡面上排牙齒不易被刷到，建議左手刷右牙，右手刷左牙。

步驟三：刷前牙裡面

前牙裡面的位置比較特殊，左右來回掃動很難全面去除細菌，應選擇自上而下提拉。

步驟四：刷牙齒的咀嚼面

刷毛和牙齒的咀嚼面緊貼，用力來回掃動，上排刷完刷下排。

刷完牙後，如果再配合牙線的使用，那就更能大大提高牙菌斑的清除率。

而用漱口水代替刷牙這種不成熟的想法，就不要去想了。雖然漱口水有殺菌作用，但也是有限的。

要記得，對付牙菌斑最有用的辦法，就是物理操作——

刷牙、刷牙、刷牙。

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