痛風發作80％不是因為吃，而是它！龍鬚煮水喝，降尿酸、防痛風

痛風

痛風最典型的就是疼痛，有多疼？有人形容犯病時躺在床上，身邊即使有一陣微風吹過，都會極度疼痛難以忍受，而且要命的是，這種疼痛來的時候總是讓人猝不及防，毫無防備，通常在深夜發作。那麼痛風的致病原因是什麼呢？吃的不健康會得痛風大家都知道，那麼吃的健康，會被痛風盯上嗎？

痛風≠高尿酸血症，高尿酸血症屬於「四高」（血糖高、血脂高、血壓高、尿酸高）中的一種。並不是所有的高尿酸血症患者都會發生痛風，最終發生痛風的大概只佔15%左右，但是痛風的人一定有高尿酸。

比飲食更可怕的致病因素

病例：侯先生，不愛吃海鮮，也不愛喝啤酒，但卻在五年前得了痛風。剛開始只是一個腳指頭腫痛，後來癥狀越來越嚴重，從腳趾到腳背的整個關節都腫了，走路都需要杵拐杖。侯先生也到醫院進行過治療，但是醫生也只能稍微緩解他的痛苦，沒到五六天，痛風又會發作。萬分痛苦的他，在朋友的介紹下，找到姜主任治療，剛吃一個月的中藥，痛風就得到了明顯緩解，到現在已經治療了兩年，痛風完全沒有再犯過。

侯先生的飲食已經很注意了，特別是得病以後，幾乎只吃素，但是痛風依然發作。而且只要一吃降尿酸的葯，反而會誘發痛風。這個比飲食更可怕的導致痛風的因素到底是什麼呢？

姜主任提到，在服用降尿酸藥物時，尿酸的波動反而會讓患者的痛風反覆發作。另外不當飲食造成的痛風只佔20%，另外80%和先天代謝有關。

痛風的標在痰瘀，本在脾胃

腎為先天之本，脾為後天之本。當脾胃功能很好時，食物能夠完全被吸收代謝，運化到全身。而腎的功能是分清、泌濁，脾胃代謝的物質，經過腎的再吸收，又會給身體帶來很多能量。

但如果是嘌呤過多的食物，脾胃和腎代謝不了，就會形成尿酸。尿酸可以沉積在身體的各個地方：沉積在腎臟就會造成腎結石，沉積在關節就會造成痛風。

所以中醫認為痛風的本在脾腎，而標在痰瘀。

對於很多上了年紀的叔叔阿姨來說，痛風已經算是常見病了，那從中醫的角度來說，什麼樣的人容易得痛風呢？

女性在50歲前的發病率比男性低，這是因為女性體內有一種特有的保護激素——雌激素，雌激素在中醫來講跟腎密切相關。所以女性一般在絕經期之後，才可能出現痛風的發作。

痛風比例

50歲前：男女比例20:1

50歲後：男女比例幾乎持平

侯先生的痛風已經進入慢性期，就是血尿酸的持續升高，關節疼痛的反覆發作。但是他又不能使用降尿酸的藥物，所以就需要中藥的干預。中醫治療痛風主要是清熱、利濕、活血、通絡。

中醫治療痛風：脾腎同調

烏雞白鳳丸也能治痛風？

主持人拿出來「烏雞白鳳丸」，說這個也能治療痛風發作，這是真的嗎？

烏雞白鳳丸是中藥中非常經典的方葯，主要調理女性的月經、補益氣血和肝腎。烏雞白鳳丸中有很多補腎養血的藥材，比如鹿角膠、龜板膠，但說它能治療痛風，是不準確的。

痛風分為急性期、慢性期和間歇期。在痛風發作的急性期，不可吃烏雞白鳳丸等補益類的藥物，否則會疼的更厲害。但是對於脾腎虧虛、氣血不足的痛風患者來說，適當吃烏雞白鳳丸可以緩解痛風發作。

脾腎虧虛、氣血不足的癥狀：舌質較淡、苔白膩、舌體胖大、怕冷等。

【專家建議】藥物使用時謹遵醫囑。

姜主任也給我們介紹了中醫正確治療痛風的辦法。痛風大多是脾虛濕熱所致，因此在治療時需要脾腎同調。

千年古方治痛風

朱丹溪在《格致餘論》中提到治療痛風的方子——上中下（通用）痛風方，它裡面的藥物就涵蓋了今天提到的幾個治療理念。

清熱利濕：蒼朮、黃柏

清肝膽濕熱：膽草、防己

化痰瘀：姜南星、桃仁、紅花

溫陽通絡：白芷、威靈仙、桂枝

這個方子延續到今，一直是中醫非常推薦的痛風治療方，但畢竟一人一方，如有需要可以找專業醫師給出相應克數或加減。

如果我們已經出現尿酸偏高，有痛風的癥狀了，那麼日常生活中應當怎麼調理，才能幫助平穩降尿酸，緩解痛風癥狀呢？

被丟掉的降尿酸食材

玉米須煮水

玉米須還有兩個別名：玉麥須、龍鬚，所以玉米須煮的水叫龍鬚茶。中醫認為玉米須味甘淡，性平和，能利水、消腫、瀉熱、平肝、利膽。

【用法】干玉米須30克，加適量水煮開放涼即可，這是一天的量。如果是鮮玉米須，那麼多一點也可以，對身體沒有危害，利尿效果很好。

所以，買來的玉米，不要把它的須都扔掉，血糖高、血脂高、血壓高或者尿酸高患者，都可以拿來煮水喝。值得注意的是，鮮玉米須拿來要及時用掉，存放時間太長容易發霉，此時再飲用對身體沒有好處。

痛風謠言粉碎機

痛風患者大可不必「談嘌呤色變」，嘌呤其實是身體必需的一種物質。研究發現，如果嘌呤過低、尿酸過低，有患老年痴呆的風險！所以嘌呤不用都禁，關鍵看怎麼吃。

不帶鱗的魚嘌呤高，比如：鰻魚、帶魚、鱔魚等，不建議痛風患者食用；但帶鱗的魚是可以吃的，比如鯽魚、草魚、黑魚等。

海蜇的嘌呤低，痛風患者可以適當吃。

肉可以涮著吃，但不要喝湯。

蘑菇嘌呤高，但植物中的嘌呤對人體影響沒有那麼大，可以少量吃。

紫菜嘌呤高，建議少吃。

豆類本身要少吃，但加工過的豆製品可以適量吃；

啤酒其實是低嘌呤飲品，之所以喝啤酒會引發痛風，跟配啤酒的串有很大關係。所以痛風患者可以適量喝啤酒，但是不能大量飲用，否則會抑制尿酸的代謝。

櫻桃可以吃，它屬於溫性水果，特別是脾腎虛的痛風患者，推薦食用。

不是痛風患者，不需要按照這個食譜來預防痛風的發生，這些食物中營養成分本身是對身體非常好，不必盲目忌嘴。

姜主任提醒大家，如果痛風反覆發作，疼痛難忍，一定要去醫院調養。痛風一定能控制住，甚至不再複發，但前提是我們要重視它。

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