寶寶出生後，為遠離「婚姻破裂」漩渦，夫妻要重視一項研究

最近有一位年輕的媽媽說，她帶1歲多的女兒上街時，驚訝地發現她的丈夫與一位陌生女子親密牽手，正在路對面逛街。她想起了出門前，丈夫說他公司要臨時加班……恍惚間，她抱著女兒出現在丈夫與陌生女人面前。

她還記得，她孕期睡得很不好，疲憊已經破壞了所有興緻，丈夫好幾次要求都被她拒絕。面對丈夫的抱怨，她反而覺得丈夫沒有體諒她的疲勞，兩人便開始分房睡。後來寶寶出生後，她忙著哺乳、照顧寶寶，她的丈夫以工作繁忙為由，繼續自己睡一個房間。

街頭尷尬碰面的當天晚上，丈夫全部坦白了，說那個女子是他的同事，妻子孕後期7個多月時，兩人因為一次外地出差就在一起了。丈夫抱怨那是妻子自私、對他缺乏關愛和尊重造成的後果……寶寶1歲半時，這對夫妻便離婚了。

大部分媽媽可能會覺得這男人太無恥，但有研究證實，妻子不重視「親密事」，會讓夫妻倆的關係疏遠。

幸福夫妻要重視的一項研究

知名心理治療師John Gottman經過研究發現，有67%的夫妻因為寶寶出生而導致夫妻滿意度下降，無數夫妻在孩子7歲前以離婚而告終。背後是什麼原因呢？從下面的數據你或許能窺見端倪：

32%的夫妻，在妻子產後幾年沒「開機」；

36%的夫妻，在妻子產後幾個月沒「開機」；

27%的夫妻，在妻子產後幾周沒「開機」。

產後幾周沒「開機」是正常的，幾個月或幾年或許就能反映一些問題了。如果說夫妻間的幸福是一道菜，夫妻生活便是決定口味的重要調料。

產後，親密關係需要重新建立

出於胎兒生長發育以及安全的考慮，孕產期的夫妻生活是需要降低頻率和劇烈度的，產後是重建階段。

婚姻學家Denise A. Donnell經過研究發現，孩子出生後，缺乏親密生活的夫妻，會比擁有親密生活的夫妻更容易離婚。前者能輕易而頻繁地處於憤怒、自我懷疑、沮喪或抑鬱中，引發夫妻矛盾和衝突。在這方面，甚至有明確的數據說，如果產後四個月之內沒有重新「開機」，夫妻未來會比四個月之內有開機的夫妻，離婚率增加3倍。

有人說，他們是心靈伴侶，夫妻感情很好，不需要親密生活。的確存在這樣的情況，但畢竟不是大多數人。

夫妻生活不僅僅有助於夫妻情感

一位媽媽對我說，如果她把時間花在丈夫身上，會有冷落寶寶的愧疚感。其實這是錯誤的想法。為什麼？夫妻情感好了，孩子會更快樂。美國兒童協會有一項調查發現，70%的快樂指數高的孩子，都有幸福的父母，不過只有30%的父母意識到幸福的夫妻關係會影響孩子的快樂。

所以，夫妻關係親密，家庭氛圍和諧，孩子也會更容易快樂成長。

產後，夫妻倆應該如何相處，幫助情感升溫？

夫妻別輕易分房

婚姻專家們常常建議，無論是孕期還是產後，都不建議夫妻分房睡的。寶寶的孕育和出生，皆需要爸爸們的參與，分房將減少爸爸的參與感。相比之下，當丈夫經歷過妻子孕期的身體不適、失眠、疲憊、焦慮，以及產後的擔憂和手忙腳亂後，丈夫更容易對妻子有同理心；夫妻共同參與寶寶孕育的過程，也會讓丈夫感受到妻子生寶寶的不容易，有助於夫妻情感的建設。

丈夫要懂得關心妻子產後情緒

有些丈夫可能會經歷妻子產後情緒大變的狀況，「動不動就發脾氣」，「一點兒小事就掉淚」，有些丈夫就盲目地把妻子的變化歸咎為「自私」、「嬌滴滴」、「以為生了孩子就不可一世」……可是，他們忽略了一個可能性——或許他們的妻子正在經歷產後抑鬱！消極、沮喪、自卑、敏感、擔憂、情緒不穩，常常是產後抑鬱的一些癥狀。丈夫除了關心妻子外，如果妻子的抑鬱癥狀長時間難以消除，建議要及時找專業醫生幫忙。

夫妻倆學習育兒知識，一起照顧寶寶

家庭的第一個寶寶出生後，一些新爸爸常常是反應遲鈍的。他們或許還會像寶寶未出生前那樣，朋友聚會、KTV、出外遊玩照常無誤，這種狀況會輕易地激怒產後的妻子。所以，當寶寶出生後，丈夫們需要與妻子學習育兒知識，共同照顧寶寶，下班後儘早回家。

當新爸爸們沉浸於寶寶的成長，與妻子共同解決問題，他們會感覺夫妻情感更親近。

妻子也別忘記關心丈夫

生理需求是人之常情，妻子們也沒必要以此認為想與妻子親密接觸的丈夫太自私。你可知道，母乳餵養是會抑制妻子們在這方面的興緻的，產後傷口未癒合也會讓妻子們很抗拒。夫妻間應該多一些理解與寬容，周末時間夫妻倆可以外出，過一過二人世界，看一場電影、吃一頓溫馨的小飯、花前樹下相互傾訴，加深理解。所有困難，常常都能在你們的努力下克服的。

所以，愛之於婚姻，就像輪子之於汽車。輪子破了，汽車就不能動了；愛沒有了，婚姻也會難以長久。珍惜對方，從愛開始……

關鍵字：產後、為人父母、夫妻情感、婚姻關係、育兒環境

幼兒說，作者為幼兒心理科普作家黃杏貞，已出版書籍《心理諮詢師媽媽的科學育兒法》（獲國家部級優秀出版物獎）。學習幼兒心理研究和知識，分享科學、實用、有價值的育兒心得。

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