你是否有這3個表現，如果是，馬上降血脂，一秒鐘都等不了

血脂高會讓血管變脆硬、沒有彈性、發生堵塞，當人體器官長期得不到血液的「滋潤」，會導致器官的壞死、損傷等，繼而引發血栓、腦梗塞、冠心病、中風等疾病。尤其是中老年人，要時刻注意血脂的變化，了解高血脂的危害。

如何知道的自己的血脂是高還是低，除了體檢，還可以觀察身體的變化。血脂一旦有變化，身體會優先發出信號。血脂高不高，看看自己的腿就知道。

血脂一高，不痛不癢，看腿就知道

1）你的腿是否抽筋

很多高血脂病人在睡覺過程中會出現抽筋的現象，並且很多是發生在腳後跟或前腳部位，這是血脂高的信號。

2）你的腿是否痛

血脂高會導致下肢的血管栓塞，引發肢體供血功能障礙，導致行走功能減退，並伴隨疼痛等癥狀，嚴重者可導致截肢。

3）你的腳是否麻

對高血壓、高血脂等疾病的人來說，手腳麻木大多發生在大腿一側或者兩側，肢體無力且麻木，甚至還會出現說話模糊、聽不清等現象。

除了看腿，身體這些地方有變化也說明血脂高

眼瞼有黃色瘤：黃色瘤是過多的脂質沉積在皮膚引起局限性皮膚隆起的疙瘩，呈黃色、橘黃色、棕紅的斑塊或丘疹形狀，稱為黃色瘤，最常見於眼瞼周圍

視力變弱：很多老人以為視力下降是變老的正常現象，其實不對，高血脂的出現會導致視神經或視網膜暫時性缺血缺氧，人看東西就會模糊。

會頭暈：很多時候是早晨起來後會頭暈，中午犯困，晚上很清醒也是高血脂的一個表現。

要是是高血脂，不要忽視，特別是有高血壓，糖尿病的人，一般有這兩個病都會引發一些併發症，高血脂就是其中一個。如何才能調理好血脂呢？萬變不離其宗，就是要管住嘴，邁開腿。

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