人生的下坡路，從腹脹開始！這個道理應該講一講

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本文理論依據：《老老恆言》、《中華食物療法大全》、《中華臨床中藥學》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。我是中醫人，文君然。

看到本文題目，有些讀者可能又要啞然失笑了。腹脹，作為一種常見的身體癥狀，怎麼能和人生的下坡路聯繫在一起呢？這麼說，太牽強了吧？

當然了，偶爾的腹脹，作為一時的癥狀，我們不必將其上綱上線，故作玄妙。可是，如果你的腹脹常年不得改善，時時發作，找不到原因，也沒有辦法解決，甚至對腹中微微作脹這件事習以為常了，那就是一件危險的事情。

說到這裡，我想起了自家的一位親屬。他在前些年，大概55歲左右的樣子，偶然遇到了我，就說自己常常腹脹，肚子裡面不得勁兒。我看了一下舌苔，是白膩的，而且膩得很厲害，從前吃飯飯量很大，但是自從腹脹的毛病出現以後，就不愛吃飯了，吃多了，就噁心。他之前到很多醫院查，沒查出毛病來。我告訴他，你這可能是濕阻中焦，把脾胃的濕邪去掉就好了。

我的這位親屬，不相信中醫。他一聽就笑了：「什麼濕不濕的，你跟別人說還行，我可不信」。

你不信中醫，那沒辦法，我也幫不了你。

結果，一轉眼，就在四五年之後，我聽聞他因為心臟病住院了。他很有錢，請了一些大夫會診。我去看他的時候，他竟然一把抓住我的手，說：「我當初信你就好了，專家說我心裏面有痰濕，有濕啊……」。

我嘴上勸他，不要多想，好好調理。心裡卻暗暗可惜。就他而言，當初的腹脹、納呆、食欲不振、舌苔白膩，就是明顯的濕阻中焦之症。那個時候，就應該好好地化濕除濕，把痰濕儘早地控制好。如果不控制，那麼濕邪無處不到，上泛心胸，侵犯心脈，就會導致脾虛痰盛型的冠心病、心絞痛。這下好，今後要面對的問題複雜了。

所以，我可以毫不誇張地講，從他當初感覺腹脹、納呆的時候開始，隱患已經埋下，人生，就走下坡路了。

我們再來看看，腹脹到底和什麼有關係。

第一，如前所說，和濕邪有關係。濕邪偏盛，困阻中焦，我們脾胃的氣機升降失常，於是就腹脹、納呆、舌苔膩、噁心，食慾下降明顯。

第二，和吃得太多有關係。暴飲暴食，或者飲食不規律，導致宿食積滯，脾胃氣機阻塞，所以就腹脹，同時嘴巴里噯氣，味道很臭，食慾下降。

第三，和脾胃虛寒有關係。一些證屬虛寒的胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者，常常有腹脹等癥狀。為什麼？脾胃虛寒，氣機被「凍」住了，升不升，降不降，壅滯在那裡，當然就腹脹了。

所以你看，一個腹脹的癥狀擺在這裡，拋開其他器質性病變的因素，我們說，它就是中焦脾胃運化失常的表現，是我們氣血生化的源頭異常的表現，是我們的後天之本不再強健的表現。它所帶來的影響是慢性的，緩進的。我們不改變這局面，身體各方面的機能日久都會受影響。這就好比生化萬物的脾土貧瘠了，長不出好莊稼一樣，我們的脾胃不好，身體的所有機能都會不可避免的受影響。

所以，您記住了，一個好人，絕對不要出現腹脹、噯氣、吃不下飯，肚裡面有氣來回蕩，但是排不出去等等癥狀。這個癥狀，是不正常的，是不符合人體氣機升降基本規律的。它是我們的身體大壩上的一道蟻穴。千里之堤，潰於蟻穴，這不是鬧著玩的。它預示我們的身體機能，在走下坡路，人生的本錢，開始不穩固了。

那麼，遇到這種經常出現的的腹脹、胃脹，我們該如何應對呢？除了找有經驗的中醫師來調治之外，文君然建議您用一下常見中藥砂仁。

準備砂仁適量，研為細末，然後每次取用5克。將大米50克，白糖適量，加水500毫升，煮到米開湯未稠的時候，取砂仁末加入粥中，用文火來稍煮沸騰數次，等粥稠即可服用。每日早晚餐，溫熱服用。

砂仁作為中藥，性味辛溫，入脾經、胃經和腎經，善於化濕、開胃、行氣。它芳香走竄，善於辛散，故而對於中焦氣滯有很好的療效，無論是虛寒所致，積食所致，還是濕阻中焦所致，我們都可以用它來調治。脾胃虛寒而中焦氣滯的人，用之最妙。陰虛火燥、血熱內熾的人，不要用。

好了。文說到這裡告一段落了。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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