出伏！三伏最後1天，萬萬別做這8件事，傷心傷脾又傷肺，為家人看看！

出 伏

2019年出伏時間

8月20日

農曆七月二十 星期二

出伏天氣由熱轉涼、最重要的是健脾養胃、祛濕排毒，不能貪涼，此時是一年中養生最關鍵的時期！

明日出伏

出伏過好！保您一年「健康幸伏」，平安順遂！

先收藏，再群發，功德無量

出伏養生指南

「健脾養胃」食物

出伏清補，以健脾利濕為主。可以適量多吃祛濕熱、健脾和胃的食物，促進脾胃功能恢復。

出伏吃「三肉」

出伏吃「三瓜」

出伏喝「三湯」

出伏養生4要點

出伏養生8禁忌

出伏養生很關鍵

甚食油膩少甜食

晨起黃昏多鍛煉

快樂養生過秋天

出伏到了，祝福送到

勞逸結合，多吃蔬菜

茶水常喝，放鬆心態

睡眠充足，煩怒要戒

健康度伏，歡樂常在

希望你收到這份關心後

心裡美美的

生活甜甜的

好事多多的

萬事圓圓的

快把祝福送給家人朋友

願您幸福常在，福氣常來！

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