「一個痘痘里有200隻蟎蟲！」你是蟎蟲臉嗎？
仙女們晚上好，這篇文章來自我的好姐妹——專業成分黨、美妝圈「打假」小能手Lara~
什麼防晒霜絕對曬不黑？面膜敷完要洗嗎？毛孔粗大真的沒救了嗎？這些問題她的公眾號「Lara顏究生」里統統都有解答，掃下方二維碼就能一秒到達！
晚上好，護膚引導員·Lara上線惹，長痘真是一件無比糟心的事，在顯微鏡女孩眼裡，不長痘≈皮膚好，只要冒一顆痘，什麼仙女都得下凡。
姨媽痘，吃火鍋長痘，卸不好妝長痘...長痘的原因很多，但這兩年最常提到的卻是「蟎蟲痘」。
小紅書上的說法一個比一個可怕，什麼「痘痘一直不消都是因為蟎蟲」、「一顆痘痘里有200隻蟎蟲」、「跟貓睡長蟎蟲爆痘」......
怎麼對付「蟎蟲痘」呢？當然是除蟎咯，比如「曬床單被套」、「用除蟎皂代替洗面奶」、還有使用各種除蟎產品，就能拯救爛臉了。
痘痘消不下去，真的都是蟎蟲的鍋？除蟎之後就不會長痘了？今天，lara就來聊聊「蟎蟲和痘痘那些事兒」吧~
lara第一次知道蟎蟲，是小時候聽母親大人說，「冬天要多曬被子才能殺死蟎蟲」。不過啊，這種蟎蟲和今天要說的蟎蟲完全是兩碼事兒。
蟎蟲是一個大家族，最常見的有兩種，「塵蟎」和「蠕形蟎」。
（右滑查看圖片，稍微有點嚇人哦）
塵蟎有四對爪子，體型圓胖，它們分布很廣，被子、枕頭、沙發、空氣中都會有，也就是媽媽們常說的那種，但一般只會引起過敏，並不會致痘。
勤換床單被套、曬被子，的確可以減少塵蟎，但對祛痘基本沒啥作用。
（右滑查看圖片，稍微有點嚇人哦）
蠕形蟎有一條長長的尾巴，而且永久寄生在人體上，以毛囊里的營養物質和皮脂腺分泌的油脂為食，它們才是和長痘息息相關的。
我們都知道，痘痘的形成，是由於毛囊皮脂腺阻塞，角質和皮脂聚集，引起細菌繁殖，感染髮炎。
那麼臉上有蠕形蟎，一定會阻塞毛孔致痘嗎？當然不是啦！正常人的皮膚里都會寄生蠕形蟎，會不會長痘發炎，取決於單位密度，也就是說蠕形蟎繁殖過多才有致痘的可能。
而且，就算蠕形蟎一生在你臉上吃喝拉撒，只要皮膚代謝正常，它們的分泌物、代謝物就會及時排出毛孔，不會影響你的盛世美顏。
但當新陳代謝功能減弱、皮脂腺分泌旺盛時，蟎蟲就可能大量繁殖，加上代謝弱，分泌物、代謝物不能及時排出，就會引起炎症感染。
所以，長不長痘主要看你的代謝功能和皮脂腺分泌，不要一下子就甩鍋給蟎蟲啦！
怎樣判斷自己是不是「蟎蟲臉」呢？剛剛說過，正常人的皮膚上都會有蟎蟲，但長痘的人臉上的蟎蟲確實多一些。
常人的皮膚內每平方厘米小於5條，平均 0.7條，而丘疹膿皰期（痘痘的一種）可能達到平均36條。
所以，「蟎蟲臉」的確有一些明顯的癥狀，大家可以參考一下這幾條：
毛孔粗大、皮膚凹陷明顯，比如酒渣鼻。
大量成片的痘痘，且長痘周期長。
皮膚紅腫發癢
不過，最準確的方法還是去醫院，讓醫生給你診斷哦~
去過化妝品店的妹子，應該有過這種體驗。店員一般會給你做個皮膚測試，然後我們一看，天吶擼！我臉上有那麼多蟎蟲！！接著店員就會給你推薦一套護膚品。
講真，市面上大部分的除蟎產品只是商家的噱頭，什麼洗臉儀、除蟎皂...都只能除去一些表面的塵蟎而已，勸你別用它們瞎折騰。
圖片來源：小紅書@zhangyin714
最靠譜的方法當然是看醫生啦，如果確定是因為蟎蟲爛臉，醫生通常會開出一些口服或者外用藥，比如甲硝唑凝膠、口服替硝唑等。
但是想要根除蟎蟲是不可能的，也沒必要。剛剛也說過，蠕形蟎也頂多算長痘的「幫凶」，歸根到底還是自己作死，與其爛臉之後補救，不如早做預防。
管住嘴
多吃清淡的食物，高糖、多油、刺激性的食物會增加皮脂的分泌。
注意控油
注意控油和防晒，尤其是夏天，皮膚油脂分泌旺盛，很容易滋生蟎蟲。但不要過度清潔，每天最多洗臉2次，不然會破壞皮膚屏障，給蟎蟲可趁之機。
少熬夜
作息不規律會導致新陳代謝失調，想想臉上的蟎蟲，lara今天要早睡1小時了...
皮膚上有蟎蟲是正常現象，只要數量在合理範圍內，你和它完全可以和平共處。而當皮膚代謝功能減弱、皮脂腺分泌旺盛時，滋生大量蟎蟲才會致痘，所以蟎蟲只是長痘的「幫凶」。
想要不長痘，最重要的是保持好的作息飲食 注意清潔控油，而不是一長痘就想著除蟎哦~
芽芽的閨蜜LARA是不是超專業！
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