125斤胖妞，6個月瘦成88斤平面模特，網友：秘訣是啥？

減肥一直都是女生的痛點，對於自己的體重更是諱莫如深，誰要是說她們胖，她就能夠跟誰急。其實出現這樣的情況並不奇怪，愛美之心人皆有之，在普遍認為瘦即是美的環境下，對胖子而言並不友好，今天我們就來說說減肥的問題。

你能夠想像在半年的時間裡面，瘦47斤么？今天要給大家分享一下這個女孩的經歷，125斤的微胖小妞，6個月的時間裡面瘦成了平面模特，不少的網友都好奇，她瘦身成功的秘訣是什麼？

當然，這個女孩胖起來其實也是有原因的，作為一名學生，成績是家人關心的重點，也包括她自己，在一次考試失利之後，她心煩意亂開始暴飲暴食，因此造成了體重的飆升。身高167的她，體重一度超過了125斤，雖然不是一個大噸位的胖子，但這對於一個從小瘦到大的她無法忍受這樣情況出現，因此開始想方設法去減肥，家人就讓她去健身房鍛煉。

這也是她第一次接觸到了健身，作為一個女孩，其實對於去健身房鍛煉有一些擔憂，要是練出肌肉來會不會特別難看，不過在家人的勸說下她最終還是開始了健身之路。經過健身房教練的知道，她開始練習一些簡單的健身動作，並且熟悉一些器械。

作為一名學生，天天去健身房並不現實，因此她每天早早的就起床，然後繞著小區跑步，作為有氧運動，並且還是最為有效的減肥方式之一，跑步無疑是個簡單又便捷效果還好的選擇。在假期的時候她還是盡量去健身房鍛煉，畢竟有教練的指導，能夠事半功倍。

同時，教練還告訴她，如果是想要減肥的話，首要的其實並不是健身鍛煉，而是糾正自己的飲食習慣，決不能暴飲暴食，並且要儘可能的讓自己的飲食變得均衡。節食並不可取，因為在這期間需去做鍛煉，節食會讓健身的效率大大降低。

僅僅在半年的時間裡面，這個小胖妞的身材就發生了蛻變，體重驟降47斤，從原先的125斤變成了88斤，而且健身之後的她不單單是身材變得十分好，氣質更是發生了翻天覆地的變化，還有人邀請她去兼職做平面模特。

不知道你怎麼看呢？其實減肥說簡單也不簡單，但是說難也並不難，關鍵在於你能不能夠持之以恆的健身下去。

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