菊苣加上它，是天然的「降酸葯」，痛風的人經常喝，尿酸悄悄降

說起痛風很多人都有聽過，痛風本質上是屬於急性關節炎的一種，而造成的痛風的主因就是尿酸高。尿酸是人體內嘌呤的直接代謝產物，也是屬於人體需要排出的，不過尿酸的特殊性在於，它的溶解度很低，若是產生過多或者排出不及時，它就會從血液中析出，並且首先就會沉積在關節部位，造成關節發炎疼痛，有的人甚至疼痛到呻吟，影響日常的生活和行動。

發生了痛風說明尿酸已經上升到比較高的水平了，這時候一定要及時想辦法緩解痛風現象，因為若是痛風長期發生，尿酸水平一直很高，關節會逐漸變形腫大，而且還會損傷腎臟功能讓身體情況變得更差。降低尿酸相比降血壓其實更為容易，因為尿酸的可控性因素很多，對於個人而言首先就能從飲食上下手，食物中獲取的嘌呤佔據了30%左右，如果不吃高嘌呤的食物，如海鮮內臟，而經常吃低嘌呤食物，如水果蔬菜等，那麼對降酸是有很好幫助的，當然還有部分食物更是能夠促進尿酸排出。菊苣加上它，是天然的「降酸葯」，痛風的人經常喝，尿酸悄悄降。

菊苣對於有的人來說可能略顯陌生，因為菊苣主要是分布在我國的北方少數省區，如新疆，黑龍江，遼寧等地，不過菊苣本身是很普通的植物，它的葉子與小白菜很是相似，但是在地底下卻有像蘿蔔粗細的根，菊苣屬於葯食兩用的食材，可以當成野菜食用，味道稍苦，而作為藥材來說，主要有健胃消食，去除濕熱，利尿消腫的作用，平常若是小便斷斷續續的尿很少，吃菊苣能有較好的改善作用。而菊苣最常見的作用，其實就是幫助降酸。

菊苣本身能夠利水，促進體液的代謝，從而能夠承載更多的尿酸排出體外，平時若是經常用菊苣泡水喝，對降酸很有幫助。不過現在很多人更喜歡，將菊苣和其他的食材搭配起來用，如梔子，桑葉，葛根，它們都含有降酸成分，比如梔子含有梔子苷，就能夠很好的促進尿酸排泄，將它們直接用來泡水喝，能大大加快尿酸的排出，若是自己腎臟功能還是正常的，常喝菊苣水，想要降低尿酸並不難。

菊苣輔助降酸作用在痛風人群中受到認可，不過首先來說，想要降酸，首先還是要控制嘌呤的攝入，海鮮內臟是絕對不能碰的，平時紅肉也要盡量少吃，每天用菊苣煮水或者泡水喝都可以，連續堅持一段時間，尿酸能夠得到較好的控制。

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