痛風發作讓你痛苦難當？常吃這6物，輕鬆降尿酸，痛風不來找

痛風是當下常見的一種慢性疾病，是尿酸產生過多或因尿酸排泄不良而導致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反覆發作性炎性疾病。痛風發作起來，疼痛非常劇烈，是一個八尺男兒也承受不住的。

痛風發作讓你痛苦難當？常吃這6物，輕鬆降尿酸，痛風不來找

葛根是一種常見是中藥材，它能夠幫助女性調節內分泌，緩解月經不調等問題。另外它對於尿酸比較高的人或者是痛風患者，也能夠起到非常好的降低體內尿酸的作用。

土豆，含有大量的鉀元素。這種成分可以很好的促進我們體內的尿酸能夠儘快的排出。而且土豆本身就具有很好的利尿功效，可以說是高尿酸患者不二之選的理想食材。

竹筍乾：平時吃一些鹼性食物，對平衡體內的尿酸有著很好的作用，而竹筍是很好的鹼性食品，每天吃幾片可以幫助降低尿酸。尿酸高的人經常吃一些竹筍，可以有效的幫助排酸，遠離痛風困擾。

芹菜非常常見的蔬菜，也是一種鹼性食材，芹菜水分多，而且沒有嘌呤成分，有清熱利水的作用，非常有助於尿酸的排放，很適合痛風患者的良好食物。

陳皮大家都很熟悉，就是我們吃的橘子皮，用它泡水喝對身體的健康是有利的，同時陳皮可以有效抑制身體內尿酸的成分，對利尿也很有幫助，排尿順暢了，身體內的尿酸也會隨著排出。

魚腥草，不僅可以吃，還可以藥用，利尿效果真的非常棒，它會增快血液流動，幫助你排出體內尿酸，減少血尿酸的形成，還能預防和降低痛風的幾率和次數。

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