口腔潰瘍怎麼遲遲不好？自省：2類食物，你還是沒忌口！

在眾多小病中，不少人認為口腔潰瘍最惹人煩。這主要是因為口腔潰瘍易反覆發作，而且無論吃什麼都痛苦萬分。

尤其是口腔潰瘍嚴重時，不管嘴巴是張開還是閉起來都特別痛，甚至都不想與人說上一句話。可見患上了口腔潰瘍真遭罪啊！

口腔潰瘍俗稱「口瘡」，是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症。多見於唇內側、舌頭、舌腹等部位。大多數人認為口腔潰瘍是上火所致的，其實這是人們對口腔潰瘍的了解不夠深。今天小編就帶大家好好的了解一下口腔潰瘍的病因以及表現！

誘因1：精神壓力大

口腔潰瘍在城市高壓人群中頻頻發生，這主要是因為城市人群長期處於精神壓力大的狀態，甚至經常睡不好，以至於誘發的口腔潰瘍。在精神壓力大的時候，人們常常會表現為失眠、焦慮或過度緊張等。

誘因2：不良飲食習慣

不良的飲食習慣是造成口腔潰瘍的主要因素之一，而現今大多數人喜歡吃辛辣、油膩、刺激的食物，比如燒烤、火鍋、酸辣粉等。日常飲食養成這些不良習慣時，人體最大的表現就是上火，從而導致口腔潰瘍的發生。

誘因3：營養不良

人會因缺乏鐵和B族維生素而造成口腔潰瘍。當人體長期處於營養不良的狀態時，往往會表現為貧血。

誘因4：雌激素不足

有研究發現，口腔潰瘍的病因與遺傳以及荷爾蒙有很大的關係。例如，女性在月經前，口腔潰瘍的情況就會加重，而更年期婦女口腔潰瘍的患病率更高，但處於孕期的女性口腔潰瘍患病率就很低。

這足以說明，雌激素的減少就極容易導致口腔潰瘍的發生。當人體雌激素不足時往往會表現為易怒、易發火。另外，遺傳是口腔潰瘍最突出的致病因素，父母中一方曾患此病，其子女得病的幾率是40%左右。

口腔潰瘍因具有反覆性而惹人煩，所以口腔潰瘍能否根治是患者最關心的事。就目前醫學來說，因口腔潰瘍沒有特別明確的病因，暫時沒有可根治口腔潰瘍的藥物。

一般來說，得了口腔潰瘍是可以自愈的，堅持一到兩個周差不多就能恢復。如果想要快速緩解口腔潰瘍，就可以利用一些藥物來進行緩解，比如西瓜霜、維生素C片等。

但小九提醒大家，在使用藥物進行緩解口腔潰瘍時最好在醫生的叮囑下使用。

有不少人，眼見口腔潰瘍要好了，卻因為自己抵不住美食的誘惑而導致口腔潰瘍再次複發。其實，在口腔潰瘍期間，患者一定要注意飲食，比如以下這些食物不能吃：

第一、辛辣食物

在口腔潰瘍期間，辛辣食物絕對不能碰，否則極容易引起口腔潰瘍再次發作。因此當患者食用辛辣食物後會再度刺激潰瘍，從而使得口腔潰瘍面積越來越大。

除此之外，辛辣的食物會加大患者口腔的疼痛感。因此，想要口腔潰瘍趕緊好那就要管住自己的嘴巴。

第二、甜食

在口腔潰瘍期間，甜食最好也不要碰。因為人體的口腔是很多細菌集聚的地方，而甜食是給細菌最好的培養基。當細菌瘋狂生長時就極容易刺激粘膜，從而使得潰瘍面變得更加嚴重。

綜上所述，誘發口腔潰瘍的病因有很多，而不單單就是上火所致。因此患者一旦出現口腔潰瘍反覆發作而久治不愈，就及時就醫檢查。最後，提醒大家，應該根據自身實際情況來治療口腔潰瘍，而不要一味盲目跟隨別人的治療方法！

互動：你吃了什麼東西，最容易得口腔潰瘍？

參考資料：

1、《口腔潰瘍常由精神緊張誘發》.齊魯晚報.2014-10-07

2、《口腔潰瘍疼痛難忍？熬夜、精神壓力大、口腔創傷是元兇》.人民網.2017-05-15

3、《口腔潰瘍八成不是因為「上火」》.北京晚報.2018-05-17

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