早晨起來嘴裡很「臭」？多吃這幾種東西！讓你呼吸都是「甜」的

現在大家的生活習慣比較喜歡熬夜，再加上飲食不規律很容易就會導致口臭的發生，你想想作為一個最要面子的女孩子，如果你早上起來說話口臭的話，你男朋友還想不想理你了？嚴重的可能會導致夫妻生活都不和諧！所以口臭這個問題一定要注意！

口臭是因為人身體里的胃中堆積的熱量無法散發出去，氣鬱化火引發的口臭，長期口臭的人不在少數，很多的時候刷牙雖然可以短暫的清新口腔可是治標不治本！我們要明白口臭的緣由，最後對症下藥！今天小編推薦給大家幾種食療的方法。

多吃小金桔！金桔有通氣的效果，非常適合口臭的人實用，再加上富含大量的維生素，不但可以潤喉還可以直接去火，胃中的火被消下去之後怎麼還會有口臭呢？而且小金桔自帶的香味也是非常好聞！對消化也有好處，不過要注意的就是不能吃太多哦！

多吃檸檬！雖然檸檬非常的酸，可是檸檬的好處真的太多了！維生素、鈣、鐵、檸檬酸等等等等，不但對身體有好處的同時還可以去暑！再配合一些檸檬果汁，可以再加上一些糖果，比如薄荷糖啊等等。可以讓你口吐芬芳再也不用擔心口臭的問題了！

菇類食品，雖然很多人都對他的味道不感興趣，可是還是無法不說它的營養價值，香菇在食用的時候會充分和口腔中的牙齒產生摩擦，從而達到清潔口腔的效果，並且大量的維生素C可以幫助你殺滅細菌等等，不過最重要的還是要飲食清淡，少吃辣，按時休息才是對身體的負責！

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