今日出伏！萬萬別做這8件事，傷心傷脾又傷肺，為家人看看！

最新 08-20

一個有態度的中醫號，不來虛的，就想跟你聊點兒靠譜的中醫知識。

出伏

2019年出伏時間

8月20日

農曆七月二十星期二

出伏天氣由熱轉涼、最重要的是健脾養胃、祛濕排毒，不能貪涼，此時是一年中養生最關鍵的時期！

今日出伏

出伏養生指南

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「健脾養胃」食物

出伏清補，以健脾利濕為主。可以適量多吃祛濕熱、健脾和胃的食物，促進脾胃功能恢復。

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出伏吃「三肉」

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出伏吃「三瓜」

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出伏喝「三湯」

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出伏養生4要點

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出伏養生6不

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出伏養生很關鍵

甚食油膩少甜食

晨起黃昏多鍛煉

快樂養生過秋天

出伏到了，祝福送到

勞逸結合，多吃蔬菜

茶水常喝，放鬆心態

睡眠充足，煩怒要戒

健康度伏，歡樂常在

希望你收到這份關心後

心裡美美的

生活甜甜的

好事多多的

萬事圓圓的

快把祝福送給家人朋友

願您幸福常在，福氣常來！

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