孩子3歲前不宜多吃的幾種水果，再喜歡，也沒有健康重要！

前幾天，鄰居家3歲的小男孩因為吃荔枝進了醫院。事情的起因是這樣的，孩子早上賴床沒有吃早餐，起床後吵著肚子餓，正好桌子上放著荔枝，寶媽就讓孩子先吃點荔枝墊墊肚子。孩子是真餓了，一下吃了好多，過了一會兒，突然面色蒼白、大量出虛汗，寶媽發現孩子不對勁，就趕緊帶著孩子去醫院了，這種情況被醫生診斷為「荔枝病」。

什麼是荔枝病？

荔枝病是指人在空腹時大量使用新鮮荔枝，出現了噁心、頭暈、面色蒼白、心慌、口渴等癥狀，嚴重的還會導致四肢抽搐或者是昏迷，甚至死亡。這是因為大量食用荔枝之後，我們的身體會分泌過多的胰島素，進而造成了低血糖。

我們都知道，水果十分有營養，但有些是不適合小孩子吃的，否則可能會造成不良後果。例如，這幾種水果就不能亂給孩子吃。

荔枝

我國古代大詩人兼美食家蘇軾曾有詩云「日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人」。可見詩人對荔枝愛得深沉，荔枝也確實美味，其中的維生素C和蛋白質都比較豐富，但不適合給孩子吃。一方面，荔枝屬於熱性水果，孩子吃了容易上火；另一方面，荔枝中的糖分比較高，孩子一次吃太多，其中的糖分一時難以被代謝成葡萄糖，會促使孩子身體分泌出胰島素，導致孩子低血糖，也就是「荔枝病」。

菠蘿

很多人都愛吃菠蘿，但最好不要給小孩子吃，尤其是不滿兩歲的孩子。菠蘿口味較酸，容易刺激孩子的口腔，其中的酸性物質還會刺激胃液的分泌，孩子吃多了容易引起各種腸胃疾病。即使是成人在吃菠蘿之前也最好在鹽水裡泡一下，這樣比較不容易過敏，還能中和它的酸性物質，吃起來更甜一些。

桑葚

桑葚味甜多汁，具有滋陰養血、美容養顏的作用，很多人都喜歡吃，但小孩子一時不能食用太多。一是因為桑葚性寒，不容易消化，小孩子多吃會影響腸胃消化功能，甚至會傷及孩子的脾胃，本來就脾胃虛弱的孩子更是不宜食用桑葚。二是因為桑葚中含有較多的鞣酸，會影響孩子身體對鐵、鈣、鋅等營養物質的吸收。

孩子身體發育不成熟，抵抗力差，飲食一定要注意，即使是營養豐富的水果也不要給孩子亂吃。

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