在戶外，你和死神只有這一線之隔！關鍵時刻能救你和隊友一命……

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玩戶外

因富於求知性、探索性

不可預見性等特點

驢友必須掌握

相關野外生存知識與技能

才能去應對千變萬化的野外情況

那麼，我們又該從何做起呢

玩戶外這麼久了

還記得初入戶外時

老驢曾送你的十四條守則嗎

在此，我們重新整理

獻給想要出發的你

1

水比食物重要

眾所周知，被困荒野

沒有食物你能堅持7天

但是沒有水你最多能堅持3天

所以說在戶外尋找水源很重要

記著帶一個生命吸管

可以在各種極端環境下凈化水源

獲得乾淨的飲水

保障你的戶外生存

2

帶個戶外救生毯很有必要

玩戶外最怕遇到失溫

因為失溫嚴重時會危及生命安全

帶一個戶外保溫毯

在失溫的時候，可以裹緊全身

抑制熱量散發出去

戶外救生毯是一件重量輕

便於收納，摺疊方便的戶外必備裝備

3

避孕套衛生巾原來是戶外神器

在戶外衛生巾妙用

當鞋墊，吸汗

騎行時，墊在臀部

減少與坐墊的摩擦

還能在衣服濕了的時候用來吸汗，保持乾爽

避孕套妙用

盛水，當防水袋

生火、受傷時當扎帶用

4

登山杖必備

不管是徒步還是登山

登山杖能節省20%的體力

還能有效保護膝蓋，免受損傷

登山杖選擇的原則

碳鋁合金，輕量化

外鎖，方便調整

99.9%的碳元素，不易折斷

5

走鰲太、狼塔

不是戶外的最高境界

玩戶外切記不要盲目攀比

狼塔鰲太也不是一般人說走就能走的

需要天時、地利、人和

玩戶外根據自己的實際情況量力而行

才能玩得舒心

玩戶外的最高境界是身心合一，樂在其中

戶外大神極少數，我們都是普通人

團隊比個人更可靠

請記得你的戶外初心

不是為了證明自己有多牛

而是為了走更多的路、看更多的景

6

戶外最大的敵人不是環境

而是自己

一念天堂、一念地獄

有時自己的一個小疏忽極可能釀成大錯

因此每次戶外都要小心謹慎

做好各項準備和各種情況應對預案

保證安全才能快樂戶外

7

戶外AA並不是真正的AA

這個就不用說了，老驢都知道的

新驢在參加戶外AA活動時

更要做好心理準備

8

必備一件好的衝鋒衣

衝鋒衣，戶外三大件之一

防風擋雨神器

風雨過後才知它的好

9

一定要記得購買保險

你可以忘記很多事

但絕不能忘記出遊買保險

這是一種責任

一種擔當，一種態度

10

行走時不要握緊拳頭

這個小動作會不由自主地

使渾身肌肉都處於半緊張狀態

會讓我們更容易疲勞，消耗掉體力

雙手應當自然曲握

即便拿著登山杖，也不應用力過猛

11

胖子比瘦子更容易高反

人體基礎耗氧量與體重是成正比的

體重越大越需要氧氣

當來到高原上，空氣含氧量下降

體重大的人無法獲得足夠氧氣

更容易產生高原反應

而且顯而易見的是

登頂8000米以上山峰的人中

沒有一個胖子

所以，想要爬雪山第一件事是瘦下來

12

絕大多數受傷事件發生在下山時

漫長且費力地徒步上山之後

你迎來了下山

此時，你的體力已被大量消耗

精神最為懈怠

但傷害卻最容易在這個階段發生

比如膝蓋和腳趾的損傷

比如不小心的踩空、滑墜事件

所以下山更要注意保護自己

13

大部分致死致殘事故

都是獨行導致的

2017年《戶外死亡報告》中指出

79%的迷路、受傷事故

都是因為驢友自行出發或脫離了大隊伍

戶外切忌獨行

14

任何防晒霜

都沒有多戴一頂帽子管用

戶外紫外線強，尤其是夏季

很多人臨行前會塗防晒霜

但是隔絕陽光最有效的手段是物理隔絕

比如戴一頂漁夫帽

穿一層皮膚衣

再配合防晒霜，效果提升兩倍以上

以上十四條守則你都掌握了嗎

不怕你記不住

就怕你記住了卻不去用

玩戶外，為了是快樂與健康

可別為了一時之快而與戶外絕緣

畢竟只有安全玩戶外

你才能走更遠的路，看最美的風景

註：本文由小超整合發布

如若涉及版權問題，請及時與小編聯繫

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