「姨媽」一走，就是最佳「排毒期」，4種食物，吃越多子宮越乾淨

長期以來，很多女性朋友都知道來"大姨媽"的過程是身體排毒的一種方式，月經期間，排毒是最為有效的。每個月的生理期是清掃子宮的大工作，一旦經血流暢，就可以避免經期不順、痛經等問題，還可以讓你順利排清體內毒素！下面給大家推薦4種好的排毒食物，最適合女性經期後食用，一起來看看吧！

1、木瓜

木瓜中含有大量人體所需的微量元素，多吃木瓜能夠提高人體的免疫力功能，同時還能清除女性子宮垃圾，排除毒素。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，還可以降低血糖，軟化毛細血管的功能，其中的營養物質可以直接被皮膚吸收，具有美顏的效果。

2、蛋類

很多女性都知道蛋類可以起到美容的效果，尤其是對我們的那些有皺紋的皮膚，可以起到緊緻皺紋的效果，蛋黃中含有一定量的磷脂，進入人體中的磷脂所分離出來膽鹼，具有防止皮膚衰老，使皮膚光滑美艷的作用。對於促進身體進行新陳代謝、燃燒體內脂肪具有非常重要的作用。

3、甘蔗

甘蔗含有礦物質、氨基酸及多種維生素，對人體健康、抑制腫瘤十分有益。含有豐富的維生素，可以幫助身體排毒。多吃甘蔗可以很好的補鐵，對缺鐵性貧血的人來講真是福音。富含碳水化合物，可為機體補充充足的熱能，對防治低血糖有較好的效果。

4、紅糖

紅糖含有的特殊成分「糖蜜」，具有強力的「解毒」功效，有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒後迅速生長，避免出現色素反彈，真正做到美白從細胞開始。還含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物，能有效對抗衰老，使皮膚細胞在排毒後迅速生長，避免出現色素反彈，有效美白皮膚。對婦女月經順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。

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