三口之家的快手晚餐，三道家常菜不足20元，有葷有素營養美味！

上班族一家三口的晚餐，十幾分鐘做了三道家常菜，不足20元。有葷有素營養美味，實惠又快捷，兒子連吃2碗飯！老公直誇賢惠，還是家裡的飯好吃。

【土豆燜雞】這道菜是我家最經常做的菜，尤其兒子最喜歡吃。土豆容易存放，周末買好，下班之後可以不用買菜，回到家直接做飯。土豆燜雞做飯：土豆去皮切塊，用冷水浸泡，雞肉解凍洗凈切塊。熱鍋倒油，把雞肉倒入鍋里、放生薑、大蒜炒出至金黃色出鍋。鍋里倒油，把土豆倒入鍋里爆炒至外皮焦香，再把雞肉倒入鍋里，放鹽、醬油燜香出鍋即可。

【蒜香炒上海青】青菜是我家每餐吃，喜歡簡單的炒一炒，脆嫩清香，簡單又美味。做法：上海青洗凈之後，撈出瀝干水，大蒜用刀背拍碎。熱鍋倒油，把大蒜倒入鍋里煸炒香，轉為旺火，放入洗凈的青菜爆炒熟放鹽炒均出鍋。

土豆燜雞、蒜蓉炒上海青，這二道菜都是孩子喜歡吃的菜。葷素合理搭配，營養又美味，兒子很喜歡吃。給孩子要從小就培養多吃青菜少吃肉，這樣不僅補充營養，也不會營養過剩。

洋蔥炒辣椒加魚塊，魚塊是昨天吃剩的。洋蔥容易存放，我家經常存放，加2個青辣椒，剩餘的魚塊，美味下飯。做法：洋蔥去外皮，洗凈切好，青辣椒洗凈切好。熱鍋倒油，把切好的辣椒洋蔥倒入鍋里旺火爆炒八成熟，把剩餘的魚塊倒入鍋里加熱，翻炒即可出鍋。

土豆燜雞、蒜蓉炒上海青、洋蔥辣椒炒剩菜魚塊。這樣的家常菜雖然簡單，在家吃就是幸福。一家三口，不管多忙，堅持下班回來做飯是一種對家的愛。關於上班族，你也每天下班回來都堅持做飯給家人吃嗎？這樣的家常菜晚餐你喜歡吃嗎？有什麼看法，期待你留言？分享你的觀點？

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