三伏天要多食此果，每天吃幾個，氣血足了，淡化色斑，更顯年輕

杈把果又稱之為相思果，它外觀形似心形，紅彤彤的顏色看上去非常萌趣可愛。由於其營養價值非常高，味道和口感也比較好，因此也成為市場中很受歡迎的一種高檔水果。其實，杈把果不僅營養成分含量豐富，常吃對人體還有很大的保健功效。下面就為大家詳細介紹杈把果的功效與作用。

1、促進智力發育

杈把果中含有豐富的可溶糖、生物鹼和氨基酸，同時，其微量元素含量也很高，它能夠滿足人體的基本營養需求，同時對大腦也有一定滋養作用。常吃能夠促進腦細胞再生，還可以幫助提升記憶力，尤其是一些正在生長發育期的兒童，多吃杈把果可以促進智力發育。

2、緩解疲勞感

杈把果中的葡萄糖含量很高， 這種物質在進入體內之後，會快速被吸收利用，同時也會幫助人體快速補充能量。尤其是長期工作疲憊的人群，適當吃一些杈把果，能夠幫助補充能量，恢復體力，且可以緩解疲勞所帶來的各種不適。

3、預防貧血

杈把果是一種鐵含量很高的水果，這種物質預防和治療貧血，同時還可以維持人體造血功能的穩定。它在進入體內之後，能夠提高血細胞中的含氧量，也可以促進細胞再生，對於預防缺鐵性貧血有一定作用。

綜上所述，杈把果是一種既美味又營養的水果，它其中的鐵、磷、鈣含量都是普通水果的很多倍，是極具保健功效的一種高檔水果。特別是女性，常吃能夠美容祛斑，延緩肌膚的早衰，抵禦肌膚的老化，而且效果極好。

你們有沒有吃過此果呢？

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