三伏天失眠多夢，莫慌？常用一物泡水喝，失眠好了，早知早受益

失眠是一種非常痛苦的疾病，其病程比較長，治療起來也相當困難。其實，人們之所以會發生失眠，與很多因素都有關係，比如說壓力過大、心火旺、神經衰弱等都可引起失眠，治療時也要結合不同的癥狀與病情，選擇正確的治療方式。其中，用梔子泡水治療失眠就是常見的方法之一。那麼這個方法到底有效嗎？又適合什麼人群飲用呢？

我們都知道，失眠背後的成因各有不同，其中，有相當一部分人群，之所以出現失眠，與長期心志鬱結有很大關係。在心志鬱結的同時，自然會出現血熱火旺等問題。此時，想要改善失眠情況，必須要先降火。而梔子就是一種很好的降火藥材，它具有清熱去火、涼血排毒等功效，尤其是對於更年期女性出現的煩躁失眠有很好的治療功效。

不過，由於梔子屬於寒性藥材，因此在飲用時一定要注意方式，切勿大量長期飲用。如果長期大量飲用，容易導致出現腹瀉或者是痢疾等疾病。與此同時，脾胃虛弱和長期便溏者，也不適宜用梔子花泡水來喝，容易加重癥狀，損害健康，對身體十分不利。

其實，失眠是一種綜合性的疾病，治療起來需要注意的問題很多。如果是長期失眠的話，建議大家到正規醫院進行檢查和治療，以免耽誤病情。畢竟採用梔子泡水來喝只是一種輔助治療手段，並不能代替正規的藥物治療。

你們還知道哪些可以安神的良方嗎？（所有圖片來自網路）

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