如何養神治神（1）

中醫五志為怒、喜、思、悲、恐，即「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。」五志為神志、情志也即是人之「神」、「情」，七情五志有相連，也有、制約(五行相剋)轉化，比如悲恐驚相連、樂極生悲等。所以在現實中，既可大喜傷心、大悲傷肺，也可喜傷心肺(樂極生悲)或憂思傷脾不思飲食等等。

故早在《黃帝內經》中就言道：「悲哀愁憂則心動，心動則五臟六腑皆搖。」臨床所見，也多為一情一志傷多臟或多情多志傷一臟，比如悲憂過度也會食慾減退、脘腹脹滿，甚至不思飲食而傷脾胃。五志怒、喜、思、悲、恐，也都容易影響到心。

而心為五臟六腑之主，主不快或受傷，五臟六腑乃至整個身體皆會受損。所以養神要養心主，如何而養，《黃帝內經》中早就有「靜則神藏，躁則消亡」，《黃帝內經·素問》又言道：「恬憺虛無，真氣從之;精神內守，病安從來。」等等所表明的是要有「無欲無求、寵辱不驚」的心態。

「靜則神藏，躁則消亡」，即養神首先要能入靜，在安靜中神魂潛藏，而在躁亂中神魂容易消亡。比如心慌意亂中，人容易六神無主、不知所措，實為神「躁則消亡」。老子所著《道德經》言道：「靜為躁君」，即為靜可主宰焦躁，道家無念則靜、靜則通神，心靜則清,心清則明,心明則靈,心靈則慧……

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