多吃紅薯葉好處多，教你新做法，無水無油百吃不夠

紅薯葉有很多用途，比如有提高免疫力，保護視力，延緩衰老，解毒等作用。一般食用的是秋天紅薯成熟後地上秧莖頂端的嫩葉。 紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促進新陳代謝、通便利尿、升血小板、預防動脈硬化、催乳解毒等保健功能。紅薯葉可使肌膚變光滑，經常食用有預防便秘、保護視力的作用，還能保持皮膚細膩、延緩衰老。

紅薯葉洗凈

將紅薯葉切碎

碗中加入100g紅薯葉，加鹽，然後抓出水分。在加入酵母粉，使其溶解，加入60g麵粉，60g豆粉或玉米面，攪拌

和成偏軟的麵糰，蓋上醒發會

我們來調個汁

醒發好的麵條，揉成窩窩頭

全部做好後，再次醒發。上鍋蒸熟

既營養又美味

蘸著吃是一絕哦

也可以加點胡蘿蔔碎，蒸一起享用

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