痛風是吃出來的？這5種食物，再喜歡也要少吃

現代生活中越來越多人患痛風疾病，而痛風疾病是讓人非常苦惱的。體內的嘌呤物質的新陳代謝發生了紊亂，然後尿酸也就是嘌呤的氧化代謝產物，當這些物質無法正常的排出，那麼久了會造成高尿酸血症，當人體的血尿酸濃度過高時，那麼尿酸就會沉積在人體的關節處、軟骨、軟組織與腎臟中，從而使人體引起組織的異物炎性反應，這就叫痛風。

痛風患者若尿酸控制的好，那麼就不會疼痛，但是氣候的環境出現了變化會有炎症滲出導致人體的關節出現疼痛。 痛風與人體的飲食有著密切的關係，那麼建議人們在日常生活中還是應該盡量少吃以下的幾種食物，這樣有助預防尿酸過高。

痛風是吃出來的？這5種食物，再喜歡也要少吃

1、動物內臟

動物內臟裡面含有的鐵元素與蛋白質是比較高的，有很多人會喜歡食用動物內臟。但是動物內臟裡面含有的嘌呤也是比較高的，若平時吃太多的話，那麼這些嘌呤進入體內會影響使尿酸濃度變高，若不能及時的排出去，會使人體患尿酸高疾病，所以建議大家在平時還是盡量少食用動物內臟。

2、肥肉

有很多人喜歡用肥肉來做紅燒肉吃，紅燒肉的確好吃，但是這種肥肉裡面含有的脂肪比較高，人們常食用會容易使人體發胖。而且肥肉裡面含有的嘌呤也很高，若經常吃的話，會使體內的嘌呤物質升高，從而會導致尿酸升高，這樣就會增加人體患痛風疾病的風險。

3、啤酒

啤酒裡面含有大量的酒精，當人體喝啤酒後，那麼就需要肝臟來把這些物質代謝出去，在這的同時會消耗大量的水分，那麼血液中的尿酸濃度就會增加，尿酸會易堆積在關節處，從而會使人體引起痛風。

4、濃湯

大家都認為濃濃的湯裡面含有很高的營養，所以有很多人都有喝濃湯的習慣。的確濃湯裡面含有豐富的蛋白質，但是裡面也含有比較高的嘌呤，若人們經常喝濃湯的話，當嘌呤不能及時的排出這樣就會導致體內的尿酸過高，所以建議大家平時還是盡量少喝濃湯。

5、海鮮

海鮮的營養價值比較高，有很多人都喜歡吃，尤其是沿海地帶的人們都會經常食用。但是像牡蠣、小魚乾、蚌蛤、乾貝等這些海產品都屬於高嘌呤的食物，若人們一次性吃的過多，那麼就會引起體內尿酸含量的增高，從而會使尿酸鹽沉澱誘發人體患痛風疾病。

預防痛風疾病，人們在平時一定要注意不要一次性攝入過多的高嘌呤的食物。不管吃什麼食物都應該有個度，不能過量的食用，這樣能夠有效的預防痛風疾病。

以上圖片均來自網路

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