13天減20斤，梅婷自曝秘訣，每天一杯它，告別大象腿、水桶腰

13天減20斤，梅婷自曝秘訣，每天一杯它，告別大象腿、水桶腰

對於明星來說，大部分人應該都是比較在乎自己的身材的吧，沒有人會想要自己看起來特別胖，畢竟他們是需要經常上鏡的，如果看上去很胖的話，自然是得不到粉絲的關注和喜歡！

今天來給大家說一個女明星，真的可以說是破了那些女明星減肥的記錄了，用了差不多13天的時間，直接就減了有20斤左右，接下來給大家看一下她說的自己的減肥秘訣，你們可以借鑒一下！

首先就是利用節食的方法，但是也不是什麼都不吃的，吃的都是一些水煮菜之類的，但是在他的所有食譜當中，大家看到了一個每天都能看到的東西，那就是咖啡！

其實有很多人之前的時候都說過，每天早上喝一杯咖啡，是有著減肥的效果的，可以讓我們告別大象腿和水桶腰！但是也不是說只用喝咖啡就可以了，肯定是還需要伴隨著一些別的東西來吃的！

不過除了這個節食之外，梅婷減肥的時候，還做了一個比較重要的事情，那就是請了教練做運動，合理的訓練加上正常的飲食，對於減肥來說，確實是很好的，不知道你們在減肥的時候，用到的是什麼方法呢，可以留言說一下！

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