紅薯葉窩窩頭最好吃的做法,營養好吃解饞,一頓一鍋不夠吃,真香
最新
08-21
紅薯葉是紅薯藤的葉子,又稱地瓜葉,是旋花科甘薯植物,它是經過人工選擇培育出供人們食用的紅薯苗頂端尖嫩莖的品種,在香港仍至世界被譽為"蔬菜皇后","長壽蔬菜"及"抗癌蔬菜",
營養非常豐富,葉子翠綠鮮嫩、爽口,它的大部分營養含量比菠菜、芹菜等這種高營養物質高很多,特別是類胡蘿蔔素比普通胡蘿蔔高3倍,比鮮玉米、芋頭等高600多倍。
紅薯葉洗乾淨,淋干水分
將其切碎;放入油,鎖住水分
放入鹽,五香粉,攪拌均勻,
放入適量麵粉,和面
搓揉成小的窩窩頭
將其全部完成
放入蒸籠內,大火蒸15分鐘
小時候的最愛
營養全面,做法簡單
※韭菜餅新做法,這樣做太香了,外酥里軟層層鮮嫩,一周8次不嫌多
TAG:時尚靚相 |